Пониженный холестерин в крови — что это значит?

Если имеются проблемы с холестерином, то это чаще всего случаи, когда данный показатель повышается. Однако, порой,  диагностируется низкий уровень холестерина, который тоже ничего хорошего не означает. В статье разберем: чем может быть опасен низкий холестерин, почему показатель холестерина понижается, какие анализы необходимо сдать и как бороться с данной проблемой.

В чем опасность?

Холестерин — необходимейшее для полноценного функционирования организма вещество. В том числе холестерин необходим и для обменных процессов, для работы мозга, выполняет и другие важные функции. Он принимает активное участие в обменных клеточных процессах, нужен для полноценного минерального обмена, поддерживает кости, органы и ткани в рабочем состоянии, придавая им эластичность, помогает усвоению витаминов, способен защитить от стресса, сердечных патологий и даже рака. Речь идет, конечно, о «хорошем» холестерине, с высоким уровнем плотности. Какие же опасности грозят организму, если уровень холестерина — пониженный?

• Костный остеопороз — тоже возможное осложнение из-за утраты связками эластичности.
• Недостаток холестерина снизит либидо, может привести и бесплодию.
• Ожирение разной степени тяжести, иногда и критическое.
• Расстройство желудка, причем — регулярное.
• Гипертиреоз.
• Сахарный диабет приобретенного характера.
• Нехватка витаминов А, Е, Д, К.
• Инсульт.

Официально учеными доказано, что дефицит холестерина может являться причиной раковых заболеваний. Вернее, одной из причин. В этом отношении низкий показатель даже опаснее высокого, который порождает, в первую очередь, сердечно-сосудистую патологию, и нарушениями в работе щитовидной железы. Связано данное осложнение с нехваткой гормонов.

А если иметь низкий холестерин, и при этом курить и выпивать, то последствия в виде старческого маразма становятся вероятнее в разы. Кроме того, возможны в пожилом возрасте и серьезные психические расстройства, шизофрения, агрессивно-суицидальное поведение.

Опасен низкий уровень холестерина и для беременных женщин. В этом случае велик риск выкидыша. И даже если беременность удастся сохранить, вероятно развитие у плода различных аномалий, а также возможна гипоксия.

Осложнения

Какие непосредственные нарушения работы организма вызывает снижение концентрации холестерина в крови?

Ухудшается эластичность сосудов, что может привести к тому, что мозг меньше снабжается кровью. Это прямая причина инсульта.

Мало начинает вырабатываться гормон удовольствия серотонин, что приводит к тяжелым депрессиям и психическим расстройствам.

Плохо усваивается витамин D, что, согласно медицинским исследованиям, приводит к остеопорозу.

Как вы видите, возможные последствия действительно, весьма опасны, и могут привести даже к непоправимой беде. Именно поэтому следить за данным показателем необходимо, и при отклонении от нормы в любую сторону принимать все меры, чтобы повысить холестерин в крови.

Нормы

Уровень данного  показателя зависит от пола человека, а также от его возраста. Имеются специальные таблицы, в которых приведены все нормальные показатели соответственно возрастным градациям и половым различиям.

В среднем, в крови у женщин и у мужчин взрослого возраста уровень холестерина в организме не должен опускаться ниже 180 мг/дл, и подниматься выше 230 мг/дл. Идеально же в большинстве возрастных категорий — 200 мг/дл.

К сожалению, наряду с традиционно более распространенными случаями превышения данного вещества в крови в последнее время все чаще к врачу обращаются пациенты, у которых нехватка холестерина. Данный факт выявить специальным биохимическим исследованием.

Причины

Почему же бывает снижен «хороший» холестерин в крови?

Во-первых, на холестерин ниже нормы прямым и непосредственным образом влияют различные заболевания печени.

Несбалансированное питание имеет несомненное значение. Если вы сидите на жесткой диете с малым содержанием жиров (особенно, животных), вы в зоне повышенного риска. Вегетарианство тоже часто приводит к тому, что пониженный холестерин в крови становится невеселой реальностью, а также потребление большого количества сахаров. Если пища плохо усваивается организмом — это тоже возможно, причина данного отклонения.

Стрессы, депрессии и нервные расстройства, переживаемые с завидной регулярностью, могут оказаться непосредственной причиной низкого холестерина.

    В случае отравления парами ртути или тяжелыми металлами также грозит эта патология.

Анемия и лихорадка, вызванная инфекцией, тоже могут понизить данный показатель. Среди возможных инфекций: сепсис, цирроз, туберкулез и некоторые другие. Порой и генетика играет свою роль, обуславливая организм изначально на пониженный уровень данного показателя.

Обширные ожоги тоже могут стать причиной отклонения. Но по мере затягивания ран и при полноценной диете показатель в данном случае будет повышаться сам до нормального уровня.

Кроме перечисленных причин, зачастую, к сниженному холестерину приходят спортсмены, которые, пытаясь сбросить вес, выбирают неправильную диету, несоответствующую их высоким нагрузкам.

Симптомы

Каким образом организм дает нам понять, что общий холестерин в крови низкий?

   Стойкое ощущения слабости мышц. Сил мало.

Лимфатические узлы увеличиваются в размерах. Иногда это может определить непосредственная пальпация.

Аппетит слабый, человеку с трудом удается «запихнуть» в себя еду.

    понижен сексуальный инстинкт.

   Агрессивные настроения или депрессия.

Если у беременной женщины плод слишком крупный, это тоже может являться симптомом того, что у будущей матери низкий уровень холестерина в крови.

Лечение

Данное заболевание называется гипохолестеринемия, и требует серьезного подхода к своему лечению.

Для назначения грамотной терапии необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, который направит за соответствующим анализом, а после получения результатов назначит лечение, чтобы восполнить недостаток холестерина. Важно во время лечения соблюдать особую диету с высоким содержанием жиров.

Низкий холестерин, содержащийся в крови, быстрее приходит в норму при активном образе жизни. Рекомендуется начать занятия спортом по мере сил и возможностей, очень хороши йога, медитация, плавание.

Если понижен холестерин в крови, можно воспользоваться дополнительно и народными рецептами. Одним из наиболее эффективных рецептов при данной проблеме народная медицина считает ежедневное употребление морковного сока и вообще свежей моркови в любом виде: тертом, твердом.

Питание

Как уже говорилось, специальная диета — одно из обязательных условий при лечении данной патологии. Какие продукты должны входить в рацион, если холестерин низкий?

   Морская рыба, особенно жирных пород: скумбрия, лосось.

Грецкие орехи, а также тыквенные и льняные семечки. Эти натуральные продукты могут поднять данный показатель существенно.

   Субпродукты с высоким уровнем жирности: печень, мозги, почки.

   Сыры жирных сортов: например, голландский, отлично поднимают показатель.

Яичные желтки, которые лучше употреблять всмятку либо сырыми. Эти продукты увеличивают холестерин довольно быстрыми темпами.

Если снижен в крови холестерин, употребляйте сливочное масло высшей категории и жирности: только натуральный продукт. Оливковое масло тоже включите в рацион: им хорошо заправлять салаты. Кроме того, если низкий холестерин, не забывайте про употребление фруктов и овощей, однако не делайте на дары природы упор: вам важно больше питаться животной продукцией.

Рекомендуется ограничить употребление таких продуктов, как белый хлеб, сдоба, изделия из крупы, каши, макароны. Алкоголь тоже весьма желательно исключить из употребления, курить лучше бросить.

По поводу подходящего рациона лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные ошибки, избежать несбалансированности питания.

Мы рассмотрели особенности лечения пониженного холестерина в крови — гипохолестеринемии. Как вы видите, данное отклонение имеет опасные и далеко идущие последствия. Поэтому вместе с врачом  необходимо определить, как повысить холестерин в случае его понижения – и здоровье будет в порядке. Обязательно обращайте внимание на тревожные симптомы, не забывайте регулярно посещать врача с профилактической целью: особенно, если пониженный уровень данного показателя уже был однажды зафиксирован.