Высокий холестерин: причины повышения и что делать?

Повышенный холестерин в крови — настоящий «бич» нашего времени. От этой патологии страдает как минимум четверть населения земного шара. Однако далеко не все уделяют этой проблеме достаточно внимания. Подобная халатность может привести к серьёзным заболеваниям, таким как атеросклероз, инсульт, инфаркт.

Причины повышения холестерина

Высокий холестерин – это сигнал к тому, что в организме существуют серьезные нарушения метаболизма, или скрыто протекающие заболевания. Именно они мешают естественному процессу выработки липопротеинов высокой плотности и ведут к развитию сердечно-сосудистых патологий. Так, от чего повышается холестерин? Причин существует множество, вот основные из них:

  избыток веса;

 нарушение обменных процессов;

 наличие вредных привычек, особенно это касается курения;

 сахарный диабет;

 патология печени (гепатит, цирроз, внепеченочная желтуха);

 возрастные изменения в работе печени;

 заболевания щитовидной железы (гипотиреоз);

 патологии поджелудочной железы (опухоли, панкреатит);

 почечная недостаточность;

 беременность;

 наследственные заболевания;

 недостаток соматотропного гормона.

Статистика показывает, что причины повышенного холестерина в крови у женщин часто кроются в неправильном образе жизни, малой двигательной активности и несбалансированном питании. Еще одним провоцирующим фактором может стать длительный прием гормональных препаратов.

Повышенный холестерин у женщин может возникнуть в период менопаузы. Причина кроется в снижении защитных сил организма. А это значит, что создаются благоприятные условия для отложения холестериновых бляшек на сосудистых стенках. Опасность кроется в том, что первые признаки повышенного холестерина у женщин на фоне плохого самочувствия могут остаться не замеченными.

У мужчин при повышенном холестерине причины обычно кроются в чрезмерном употреблении алкоголя, табака, жирной и жареной пищи. Статистика показывает, что у 45% представителей сильного пола холестерин не соответствует норме уже после 35 лет. Своевременное выявление причины и лечение, назначенное хорошим специалистом, позволит предотвратить серьезные последствия.

Нормы холестерина в крови

Повышенный уровень холестерина в крови можно обнаружить своевременно проходя диспансеризацию и сдавая анализы. Ранняя диагностика позволяет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний при помощи коррекции рациона и образа жизни. Симптомы повышенного холестерина на начальном этапе могут полностью отсутствовать. И лишь спустя длительное время, они начинают проявляться.

В норме общий холестерин в крови не должен превышать 5,6 ммоль/л. При этом с возрастом границы могут меняться, так в 30 лет верхний предел – 5,92 ммоль/л, в 40 – 6,52 ммоль/л, в 50 – 7,3 ммоль/л, в 60 – 7,5 ммоль/л.

Существует еще один показатель, на который нужно ориентироваться это баланс между хорошим и плохим холестерином. Его норма для 30 лет – 2,8; для людей старше 35 лет – 3,5; при ишемии сердца от 4 и выше. Этот показатель называется индексом атерогенности, и он всегда должен учитываться.

Для выявления повышенного холестерина биохимический анализ крови берут утром натощак. В противном случае результаты могут быть не до конца достоверными.

Симптомы патологии

Как уже было сказано на начальном этапе отследить без анализа крови, что холестерин повышен практически невозможно. В этом и заключается его основная опасность. В дальнейшем при повышенном холестерине симптомы могут быть следующими:

  головокружение и сильная головная боль;

  тяжесть и боль в ногах даже при небольшой физической активности;

  появление небольших желтоватых пятен — ксантом на коже век;

  сердечная недостаточность;

  стенокардия из-за сужения коронарных артерий.

Следует сделать небольшое уточнение, что все перечисленные симптомы возникают только после развития атеросклероза. При повышенном холестерине как таковые признаки отсутствуют.

Повышенный холестерин и беременность

Почему повышается холестерин в крови у женщин, ожидающих ребенка? Ответ достаточно прост, в этот период в организме будущей мамы происходят серьезные изменения. Это касается как гормонального фона, так и состава крови. Существенная перестройка происходит и с липидным обменом, именно в этом и кроются причины высокого холестерина у женщин на протяжении всей беременности. Будущей маме не стоит пугаться, по своей сути такое явление вполне естественно, ведь это означает, что женский организм активизирует все свои силы для полноценного гормонального синтеза.

Что делать если повышен холестерин в крови у беременной женщины? Дальнейшие действия в первую очередь зависят от того насколько сильно идет отклонение от нормы. Чаще всего врач назначает женщине диету. В основе диеты лежит употребление свежих овощей, фруктов и клетчатки. Также налагается запрет на употребление продуктов, содержащих в своем составе большое количество липидов.

У беременных женщин при повышении холестерина в крови причины могут крыться и в избыточном весе. Поэтому будущая мама должна тщательно следить за массой тела, вести активный образ жизни. При этом не следует прибегать к излишним физическим нагрузкам. В норме холестерин у беременной женщины может колебаться от 3,16 до 6,9 ммоль/л в зависимости от ее возраста.

Чем опасен повышенный холестерин в период беременности? Если его уровень поднялся в 2 и более раза, то это может является серьезным сигналом о наличии различных заболеваний и нарушений у развивающегося плода. При незначительных превышениях и хорошей работе надпочечников излишки холестерина самостоятельно выводятся из организма беременной женщины и не несут никакой угрозы.

Способы борьбы с повышенным холестерином

Если уровень холестерина в крови повысился – это  свидетельствует о наличии атеросклероза. На начальных этапах коррекция рациона питания и образа жизни позволяет предотвратить развитие болезни или существенно замедлить ее прогресс. При повышенном холестерине лечение без помощи лекарственных препаратов включает в себя следующие этапы:

  Полное исключение из рациона трансжиров. Соблюдение режима питание, а также употребление большого количества свежих овощей и фруктов.

  Искоренение вредных привычек. Особенно пагубно влияет курение. Что касается алкоголя, то его употребление, должно быть, ограничено до минимума.

  Физическая активность. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на общее состояние организма. Необязательно в срочном порядке отправляться в спортзал, даже получасовые пешие прогулки на свежем воздухе способны снизить высокий уровень холестерина.

Дополнительно стоит  употреблять немного рыбьего жира и своевременно проходить профилактические осмотры.

Диета и полезные продукты

Уровень высокого холестерина в крови можно снизить при помощи специализированной диеты. Суть ее заключается в снижении количества потребляемых «вредных жиров». В список запрещенных продуктов входят:

Помимо ограничения перечисленных продуктов, вызывающих повышения холестерина в крови, свой рацион следует скорректировать и добавить в него:

  рыбу жирных сортов;

  орехи и сухофрукты;

  овощи и фрукты (желательно в свежем виде);

  растительные масла (не подвергнутые тепловой обработке);

  кисломолочные продукты с низкой жирностью;

  отруби;

  ягоды, предпочтение стоит отдавать вишне, чернике и красной смородине;

  мед, зефир, пастила (на замену обычным сладостям);

  травяной чай, сок или морс.

При лечении холестерина с помощью диеты стоит помнить, что существенно его убрать, только исключив вредные продукты не получиться. Поэтому этот метод эффективен при небольшом отклонении от нормы.

Применение лекарственных препаратов

Как лечить повышенный холестерин, если коррекция рациона и образа жизни не дает нужного результата? В этом случае врач принимает решение о назначении больному лекарственных препаратов.

Наиболее безопасными и эффективными среди всех лекарств являются статины. В их составе содержатся вещества, уменьшающие выработку холестерина в печени, и за счет этого снижается и скорость развития холестериновых бляшек. Часто прописывают такие препараты, как Флувастатин, Провастатин, Ловастатин.

Лечение повышенного холестерина можно проводить и с помощью секвестрантов желчных кислот. Чаще всего их прописывают в качестве вспомогательного препарата при комплексной терапии. Представителями этой группы лекарств являются Холестан, Колесевелам, Колестирамин.

Также снизить уровень холестерина помогает никотиновая кислота (B3). Ее большая концентрация способна существенно помочь справится с заболеванием, но в то же время бесконтрольный прием большого количества витамина B3 может серьезно навредить здоровью.

Запомните, прием статинов без назначения врача может спровоцировать развитие сахарного диабета и существенные нарушения в работе печени. Поэтому самостоятельно назначать себе какие-либо препараты без консультации со специалистом категорически запрещено.

Народная медицина

Небольшое повышение холестерина можно скорректировать с помощью народных средств. Например, регулярное употребление чая с имбирем способно нормализовать липидный фон. Противопоказанием к такому методу являются заболевания желудка (гастрит, язва) и индивидуальная непереносимость. Для приготовления напитка нужно взять маленький кусочек имбиря, измельчить его добавить в свежезаваренный чай. Помимо этого, можно использовать следующие рецепты:

   Отвар из травы барвинок. Для его приготовления нужно взять 0,5 чайной ложки высушенной травы, залить стаканом кипятка и настоять около двух часов. Принимают отвар один раз в день перед приемом пищи.

   Отвар из цветов боярышника. Две столовые ложки высушенных цветов заливают 250 мл кипящей воды и настаивают 2 часа. Принимать следует по 1 столовой ложке 3 раза в день.

   Порошок из корней одуванчика. Для этого высушенные корни растения измельчают в кофемолке и принимают по 1 чайной ложке перед едой. Курс приема довольно длительный и составляет 6 месяцев.

Лечение высокого уровня холестерина в крови при помощи методов народной медицины должно осуществляться только с согласия лечащего врача. Иначе такая терапия в лучшем случае не поможет снизить уровень холестерина, а в худшем и приводит к серьезным последствиям для здоровья.