Импотенция, также называемая эректильной дисфункцией (ЭД), может быть крайне неприятной проблемой. Некоторые мужчины могут достичь эрекции, но не способны поддерживать ее. У других мужчин могут возникать проблемы и с тем, и с другим. Причины импотенции могут иметь как физиологические (связанные с дисфункциями организма или отдельных органов), так и психологические (связанные с мозгом) корни.
Если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с этой проблемой, не стоит терять надежду. Низкий уровень либидо может быть связан с какой-то эмоциональной или медицинской проблемой, бьющей по самоуверенности мужчины и его отношениям с женщинами, однако не стоит расстраиваться, так как есть масса естественных и эффективных средств борьбы с импотенцией для мужчин. Примерно 70 % причин ЭД можно устранить с помощью натуральных средств, которые могут вернуть сексуальное здоровье.
Если вы хотите изменить положение дел к лучшему и избавиться от импотенции в домашнем окружении навсегда, тогда попробуйте описанные ниже натуральные средства борьбы с импотенцией. Эти средства включают в себя противовоспалительную диету, занятия спортом, использование эфирных масел и, конечно же, устранение стресса.
Что такое импотенция?
Чтобы понять основные причины импотенции, нужно узнать сначала, как возникает эрекция и какие проблемы могут возникать при этом. Эрекция начинается с мысли в голове, связанной с сексуальным желанием. Далее химическая реакция и посыл направляются из мозга к половому члену. Приток крови к пенису увеличивается, так как кровеносные сосуды, ведущие к половым органам, расслабляются, позволяя большему количеству крови циркулировать в этой области.
Кровь по сути попадает в ловушку внутри пениса. Это приводит к тому, что он становиться возбужденным. Для того, чтобы все происходило должным образом, на пути к эрекции не должно быть проблем с мыслями в голове, с импульсами, посылаемыми мозгом к кровеносным сосудам и половому органу, и с кровообращением.
Как часто встречается эта проблема? Эта проблема считается сугубо мужской. Около 52 % мужчин в возрасте 40-70 лет (или около 30 % мужчин в возрасте 18-60 лет) имеют эту проблему. К сожалению, это правда, что почти половина мужчин за 40 столкнулись с эректильной дисфункцией в определенный момент совей жизни. Риск возникновения импотенции и простатита увеличивается с возрастом. Практически 40 % мужчин в возрасте 40 лет сталкиваются с сексуальной дисфункцией. Более 70 % мужчин в сои 70 лет имеют эректильную дисфункцию. Только в США ежегодно регистрируется более 617 000 случаев импотенции.
Чем отличается импотенция от эректильной дисфункции? А что такое сексуальная дисфункция?
- Эректильная дисфункция (ЭД) часто называется импотенцией. Это одно и тоже, и обе они заключаются в неспособности поддерживать нормальную и безболезненную эрекцию.
- Вам вероятнее всего поставят диагноз ЭД, если симптомы данной проблемы длятся в течение нескольких последних недель. Практически все мужчины периодически сталкиваются с симптомами ЭД из-за стрессов, усталости или постоянного потребления алкоголя.
- Преждевременная эякуляция является еще одним распространенным типом сексуальной дисфункции, при котором эякуляция происходит слишком быстро и неконтролируемо. Это приводит к большому количеству проблем в физическом и психологическом планах, как у мужчин, так и у их партнеров.
Мнение врачей:
Импотенция может быть проблемой, с которой сталкиваются многие мужчины, и важно помнить, что есть натуральные способы ее лечения даже в домашних условиях. Врачи рекомендуют обратить внимание на питание богатое цинком, такое как орехи и моллюски, которые способствуют улучшению потенции. Также полезным является употребление граната и специй, таких как куркума, которые благотворно влияют на кровообращение. Регулярные физические упражнения, особенно кардио, помогут улучшить кровоснабжение в органах малого таза. Не стоит забывать о роли психологического здоровья – стресс и депрессия могут усугублять проблемы с потенцией. Важно поддерживать позитивный настрой и общаться с партнером о своих чувствах. Следуя этим рекомендациям, можно повысить шансы на восстановление потенции без применения химических препаратов.
https://www.youtube.com/embed/NAQkKgw0q-U
Симптомы эректильной дисфункции и причины
Признаками и симптомами импотенции являются:
- Невозможность иметь или поддерживать эрекцию;
- Снижение сексуального желания;
- Проблемы с эякуляцией;
- Проблемы с оргазмом;
- Болевые ощущения при эрекции или во время секса (особенно, если есть проблемы с кровообращением);
- Иногда проблемы во взаимоотношениях с партнером могут привести к сексуальной дисфункции. Женщина начинает беспокоиться, что она не привлекает больше мужчину или у него есть кто-то на стороне. Такие догадки часто приводят к эмоциональному расколу между партнерами.
Что вызывает импотенцию и основные факторы риска ее возникновения?
Согласно исследованиям клиники Кливленда, конкретную причину заболевания установить крайне сложно, так как эректильная дисфункция возникает из-за целого ряда психологических, неврологических и физиологических факторов. Первопричину заболевания часто связывают с закупоркой или дисфункцией кровеносных сосудов. Например, эректильная дисфункция может стать последствием таких заболеваний, как сахарный диабет, атеросклероз, гормональный дисбаланс или психические заболевания. Было обнаружено, что самые распространенные причины ЭД могут включать один или несколько следующих факторов:
- Возраст. Риск возрастает с возрастом, именно поэтому чаще всего диагноз ЭД ставят мужчинам за 40 лет. В этом возрасте у мужчин происходят гормональные изменения, увеличивается риск заболеваний сердца и сосудов, снижается сексуальное желание. У мужчин в возрасте 50-60 лет в 3 раза чаще встречаются проблемы с эрекцией и со снижением либидо, чем у мужчин в возрасте 18-29 лет.
- Низкий уровень репродуктивных гормонов, особенно тестостерона. Сексуальный интерес у мужчины зависит от тестостерона, поэтому низкий уровень этого гормона может значительно влиять на сексуальное влечение и на поддержание эрекции.
- Ожирение наряду с другими факторами.
- Наличие в анамнезе заболеваний сердца, включая гипертонию, диабет, заболевания периферических сосудов, неврологические заболевания, инсульт, хронические заболевания печени и почек. Эти заболевания повышают риск импотенции у мужчин в значительной степени.
- Прием определенных медикаментов, которые влияют на кровообращение и либидо. Это могут быть лекарства от высокого давления и психотропные препараты.
- Неправильное питание, которое может приводит к воспалительным процессам в организме.
- Сидячий образ жизни или очень интенсивные тренировки, которые увеличивают уровень кортизола и снижают уровень тестостерона.
- Наличие других заболеваний репродуктивной системы, особенно болезни половых органов, проблем с кровообращением или психическим здоровьем.
- Усталость, стресс, депрессия или раздражение, агрессия снижают либидо. Стресс и ухудшение качества жизни, такие как нестабильное материальное положение, проблемы на работе или другие аспекты, негативно влияющие на эмоциональное состояние, считаются основными причинами сексуальной дисфункции как у мужчин, так и у женщин.
- Отравление тяжелыми металлами.
- Курение повышает риск развития болезней сердца и других проблем со здоровьем.
- Наличие синдрома беспокойных ног. Было доказано, что по мере того, как увеличивается частотность возникновения симптомов синдрома беспокойных ног, увеличивается риск эректильной дисфункции. В одном исследовании говориться, что у мужчин, испытывающих симптомы синдрома беспокойных ног, шанс столкнуться с эректильной дисфункцией увеличивается на 68%.
- Генетика тоже может сыграть свою роль в этом вопросе, хотя не без помощи некоторых аспектов образа жизни.
https://www.youtube.com/embed/7NdVCfTg0yw
Опыт других людей
“Не теряйте надежду: 5 натуральных средств от импотенции для лечения в домашних условиях” – это тема, которая привлекает внимание многих. Люди, испытывающие проблемы с потенцией, ищут способы решения без посещения специалистов. Многие отзывы свидетельствуют о положительном влиянии натуральных средств на улучшение сексуальной функции. Отвары трав, мед, орехи, массаж – все это доступно в домашних условиях и может помочь вернуть радость и уверенность в себе. Главное – не отчаиваться и искать подходящий метод лечения, который подойдет именно вам.
Традиционные методы лечения импотенции и эректильной дисфункции
- Лекарственные препараты, называемые «пероральные ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (PDE5)», чаще всего назначаются пациентам с ЭД. К ним относятся препараты, которые продаются по названиям: Силденафил, Варденафил или Тадалафил. Эти лекарственные средства помогают мышечным клеткам внутри кровеносных сосудов, ведущим к половому органу мужчины, работать правильно. С этими препаратами мужчинам становится легче поддерживать эрекцию.
- Другие традиционные методы лечения включают в себя: вакуум-констрикторные устройства, интракорпоральную инъекцию и интрауретральные суппозитории простагландинов. Они приводят баланс гормонов в норму и обеспечивают нормальный приток крови к пенису.
- Только лечащий врач может назначать, корректировать или менять дозировку или тип приписываемых препаратов. Некоторые лекарства, используемые для лечения артериального давления, бессонницы, тревоги, депрессии, судорог и предстательной железы, повышают риск возникновения эректильной дисфункции. Бета-блокаторы (от высокого кровяного давления), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, часто используемые для лечения депрессии, и группа препаратов, называемых бензодиазепинами (например, Ативан, Ксанакс, Либриум и Валиум), также ведут к возникновению эректильной дисфункции.
https://www.youtube.com/embed/lsB3Mg5cfoI
Что насчет хирургического вмешательства при ЭД?
Обычно пациентам назначают сначала неинвазивные методы лечения, прежде чем прибегать к хирургическому вмешательству. Это могут быть добавки, травы, изменения в образе жизни или лекарства. В тех случаях, когда вылечить импотенцию не получается народными средствами, прибегают к оперативному вмешательству, а точнее к установке силиконового имплантата. Риски минимальны, хотя некоторые побочные эффекты могут и возникнуть. Эти побочными эффектами могут быть: аллергия на анестетик, инфицирование полового члена и самого имплантата, его неисправность или неправильная работа. Исследования показывают, что у 10-20 % мужчин после 5 лет со дня операции наблюдались проблемы с работой или исправностью имплантата. У 1 % мужчин было зафиксировано инфицирование полового органа после операции.
5 натуральных средств от импотенции
1. Рацион питания для повышения либидо
Ожирение, нехватка питательных элементов в рационе или присутствие в рационе вредных продуктов увеличивают вероятность импотенции. Из всех натуральных средств от импотенции это самое важное, так как, питаясь правильно, вы улучшаете свое здоровье и снижаете риск развития многих заболеваний. Вот продукты, которые обязательно нужно включить в свои рецепты, так как они помогут решить некоторые из уже имеющихся проблем со здоровьем, улучшить кровообращение, здоровье сердца и психоэмоциональное состояние:
- Рацион питания с высоким содержанием клетчатки — орехи, семена, фрукты и овощи поддерживают гормональный фон и очищают организм, что может помочь в борьбе с импотенцией.
- Продукты, содержащие витамин Е — зародыши пшеницы, зеленые листовые овощи улучшат кровообращение.
- Продукты, богатые цинком — семена тыквы, подсолнечника, семена чиа, говядина, баранина и шпинат повысят уровень тестостерона.
- Орехи & семена — кресс водяной и кунжут повышают либидо, поэтому старайтесь есть каждый день.
- Бразильские орехи — в них содержится много селена, который нужен для поддержания нормального уровня тестостерона.
Следующие продукты могут усилить симптомы импотенции, так как они связаны с эмоциональным стрессом, раздражительностью, воспалительными процессами, проблемами с кишечником, приводящими к плохой абсорбции питательных веществ:
- Рафинированные растительные масла повышают риск возникновения в организме различных воспалительных процессов и могут усугубить течение заболевания.
- Транс-жиры — гидрированные жиры есть в жареной, пакетированной пище быстрого приготовления. Они вызывают воспаление и усугубляют симптомы импотенции.
- Упакованные и синтетические продукты — химические вещества в таких продуктах влияют на сексуальную активность.
- Большое количество кофеина негативно сказывается на сексуальной активности мужчин.
- Большое количество алкоголя вызывает усталость, увеличивает раздражительность и склонность к депрессии, приводит к дисбалансу гормонов.
2. Добавки
- Красный женьшень. Одно небольшое исследование показало, что женьшень способен улучшить проблему с импотенцией. Женьшень традиционно использовался для улучшения общего самочувствия. Его действие сравнимо с действием тестостерона. Некоторые предполагают, что он расслабляет мелкие мышечные клетки в кровеносных сосудах.
- L-аргинин (1,000 мг 2x день) — расширяет сосуды и улучшает кровообращение.
- Гинкго билоба (120 мг 2x день) — улучшает кровообращение.
- Дегидроэпиандростерон (25–50 мг ежедневно) увеличивает уровень тестостерона. Принимать под контролем врача.
- Корень мака (500 мг 3x день) — Исследования показывают, что эта адоптогенная трава действует как афродизиак: увеличивает сексуальное желание и приводит гормоны в равновесие.
- Ниацин (250 мг 3x день) — витамин В3, называемый ниацин, – это хорошее сосудорасширяющее средство, улучшающее кровообращение и дающее прилив энергии.
3. Эфирные масла
Какие же эфирные масла подходят для лечения эректильной дисфункции? Следующие масла помогут улучшить кровообращение и поднять либидо:
- сандалового дерева;
- розы;
- иланг-иланг.
Эти натуральные средства от импотенции в домашних условиях не только повышают либидо, но и еще прекрасно пахнут. Их можно вдыхать, втирать в область живота или ног вместе с другим маслом (кокосовым, например) или распылять в воздухе. Эти растительные масла являются натуральными афродизиаками, которые с давних пор использовались как мужчинами, так и женщинами для поднятия либидо. Они улучшают настроение и взгляды на жизнь, благодаря своему успокаивающему и ободряющему действию на мозг.
Читайте также:
4. Регулярные тренировки
Упражнения, которые увеличивают выработку гормона роста человека, такие как силовые, взрывные или высокоинтенсивные интервальные тренировки, здорово улучшают кровообращение, снимают стресс и снижают вероятность развития импотенции. Упражнения – это отличный способ справиться со стрессом, улучшить работу мозга и предотвратить ожирение. Регулярные тренировки, так же как и правильное питание, – это одно из самых действенных натуральных средств борьбы с импотенцией, которое укрепит общее состояние здоровья всего организма.
5. Устранение стресса и отдых
Физический и эмоциональный стресс, вызванные чрезмерными тренировками, недосыпанием, загруженным графиком, проблемами на работе или в личной жизни, повышает уровень гормонов стресса – кортизола и адреналина. Стресс снижает желание заниматься сексом, потому что он изматывает человека физически и морально. Он может влиять на кровообращение, повышая риск возникновения воспалительных реакций в организме.
Есть еще некоторые факторы, которые чрезмерно нагружают организм и могут привести к развитию ЭД. Этими факторами являются злоупотребление психотропными веществами, курение сигарет и марихуаны, депрессия, раздражительность и низкая самооценка. Никотин в сигаретах сужает кровеносные сосуды, что может негативно сказаться на сексуальном здоровье. По сути любые психические/ эмоциональные переживания снижают сексуальное желание и уровень тестостерона. Вот несколько способов, как справиться со стрессом:
- Снизить количество потребляемого алкоголя;
- перестать курить или бросить другие наркотики;
- Спасть 7-9 часов в сутки;
- Найдите в течение дня время для отдыха, медитации или молитвы;
- Проводите больше времени на открытом воздухе;
- Регулярно тренируйтесь;
- Займитесь любой социальной деятельностью: вступите в волонтерскую группу, ходите в церковь, займитесь командными видами спорта.
Заключение
- Импотенция – это неспособность мужчины поддерживать нормальную эрекцию, необходимую для полноценного полового акта. Существуют натуральные способы, способные помочь.
- Факторами риска являются: полнота, слишком много или мало тренировок, наличие определенных заболеваний в анамнезе, касающихся кровообращения, низкого уровня тестостерона, прием определенных препаратов, снижающих сексуальное влечение, стресс, злоупотребление алкоголем, курение сигарет и возраст.
- Естественными средствами борьбы с ЭД являются противовоспалительная диета, использование масел, снижение стресса, прием добавок, занятия спортом, отдых и лечение первопричины ЭД.
Источник: https://draxe.com/natural-remedies-impotence/
Частые вопросы
Как лечить импотенцию народными средствами?
Наиболее популярными способами, которые способствуют улучшению эрекции, является регулярный контрастный душ, а также употребление корня женьшеня, маки перуанской, барвинка, коры йохимбе. Применение народных средств лечения возможно только с разрешения врача и под его контролем.
Что лучше всего помогает от импотенции?
Лечение импотенции таблетками эффективно в 95% случаев В 95% случаев достаточно принимать стимулирующие лекарства: Силденафил (Виагра), Тадалафил (Адкирка, Сиалис), Варденафил (Левитра, Стаксин), Аванафил (Стендра). Все эти средства от импотенции усиливают эффекты оксида азота.
Как повысить потенцию у мужчин после 50 лет?
Избегать беспорядочных половых контактов. Избавление от пагубных пристрастий. Употребление витаминных и минеральных комплексов. Своевременное лечение различных заболеваний, в первую очередь, мочеполовых.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте добавить в рацион питания больше орехов, таких как грецкие орехи, миндаль и кедровые орехи, которые содержат витамины и микроэлементы, полезные для здоровья мужской потенции.
СОВЕТ №2
Избегайте стрессов и практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса, который может негативно сказываться на потенции.
