Популярной сладостью, которое нравится и взрослым, и детям, конечно же, является мороженое. Помимо необычного вкуса, оно содержит кальций, необходимый для организма, особенно детского. Поэтому некоторым мамам не терпится угостить своего ребенка этим вкусным продуктом. Но можно ли его давать малышам, существуют ли противопоказания к употреблению. Какое мороженое считается безопасным и как приготовить его в домашних условиях, давайте разбираться.
Несмотря на то, что пищеварительная система у детей в возрасте 1 года уже способна переваривать и усваивать различные продукты, давать мороженое педиатры рекомендуют не младше 2,5-3 лет. И на то есть свои причины. Как известно, продукт содержит в составе большое количество жиров (в том числе растительного происхождения, например, пальмовое масло) и сахара, что оказывает негативное влияние на желудочно-кишечный тракт (в кишечнике усиливаются процессы брожения, возникают диарея, колики, вздутие живота). Кроме того, сахар разрушает эмаль зубов и при частом употреблении вызывает кариес.
Знакомство ребенка с мороженым начинается с небольшой порции — 1-2 чайных ложек. При отсутствии негативной реакции, в следующий раз количество можно увеличить, но не более 100 гр за раз.
Молочный продукт дается детям не чаще 2 раз в неделю. Не желательно давать его перед сном. Лучше предложить его в качестве десерта на полдник.
Перед тем, как предложить мороженое ребенку, необходимо вынуть его из морозилки и дать немного подтаять.
Хоть мороженое считается безопасным продуктом, однако, существуют особые случаи, когда оно категорически противопоказано:
- В случае аллергии на белок коровьего молока(или яичный белок) и различные химические добавки, которые содержит продукт (консерванты, ароматизаторы, красители).
- При лактазной недостаточности(непереносимость лактозы — молочный сахар). Патология может быть как врожденной, так и приобретенной. Это состояние, когда организм неспособен переварить молочный сахар по причине отсутствия в кишечнике специальных ферментов. В результате, он плохо усваивается и вызывает у ребенка пищеварительные расстройства.
- При ожирении у ребенка. Мороженое является высококалорийным продуктом, поэтому может привести к набору лишних килограммов. При избыточной массы тела часто давать его не рекомендуется.
- При сахарном диабете. Ребенку, страдающему от этого заболевания, назначается определенная диета, которая не подразумевает употребление мороженого.
- В случае частых простуд. Если ребенок регулярно болеет простудными заболеваниями, особенно ангиной, то давать холодный продукт не рекомендуется. Иначе бактерии, обитающие в ротовой полости и носоглотке, под действием низких температур начинают усиленно размножаться, тем самым, вызывая болезнь.
Мороженое легко усваивается в организме. Натуральный продукт содержит витамины и минеральные вещества, полезные для детского здоровья. Но больше всего в нем присутствует кальция, необходимого для укрепления костей, зубов, ногтей, волос. Также он содержит молочный жир, способствующий хорошему усвоению кальция.
Произведенное по ГОСТу мороженое, способствует повышению иммунитета у ребенка, улучшению обмена веществ, снижению артериального давления. Фруктовые виды обеспечивают организм витаминами, входящими в состав ягод, фруктов, из которых они изготовлены.
Является безвредным антидепрессантом, улучшающим настроение, так как способствует выработке гормона радости (серотонина).
Читайте также:
Холодное мороженое оказывает закаливающее действие на гортань, горло. Также хорошо влияет на печень, благодаря присутствующему в составе витамину B13 (оротовая кислота).
Ребенку нельзя давать мороженое, если у него наблюдаются признаки простуды, даже незначительные — боль в горле, насморк, кашель.
Удовольствие и польза от мороженого бесспорны. Однако оно имеет и отрицательные свойства. Основной вред детскому организму продукт может нанести в результате употребления его в большом количестве:
- воспаление носоглотки, вплоть до развития ангины у ребенка;
- развитие сахарного диабета;
- расстройство желудка;
- набор лишнего веса;
- развитие кариеса у ребенка.
Не следует запивать холодный продукт горячим чаем — резкие перепады температур негативно могут сказаться на зубной эмали.
При выборе магазинного мороженого рекомендуется обращать внимание на следующие факторы:
- Не рекомендуется покупать продукт с наполнителями (карамель, сгущенка, джем, орехи), а также глазированное или содержащее красители. Лучший вариант — простое белое (желательно молочное или сливочное).
- Надо внимательно изучить состав. В нем не должно быть никаких добавок E (102, 407, 466, 477), растительного жира (пальмовое или кокосовое масла), камеди, бензойной и сорбиновой кислот. Без стабилизаторов холодный продукт не производят, поэтому надо выбирать с натуральными добавками (желатин или агар-агар).
- Не следует приобретать «мягкое» мороженое, поскольку готовят его исключительно из растительных жиров.
- Всегда обращать внимание на целостность упаковки. В случае ее повреждения ребенок может получить пищевое отравление.
- Нельзя покупать продукт, на котором присутствуют мелкие льдинки. Это признак того, что оно было разморожено, а потом заново заморожено. Употреблять его опасно.
- Обязательно проверить дату изготовления и срок хранения на упаковке.
Лучше выбирать мороженое, изготовленное по ГОСТу (государственный стандарт). Ничего лишнего в такой продукт не положат. А вот в изготовленное по ТУ (технические условия) могут добавить все, что захотят.
Производители предлагают большой выбор различных видов мороженого (йогуртовое, пломбир, сливочное, молочное, фруктовый лед, щербет). Но не каждый из них одинаково полезен в детском возрасте.
Йогуртовое
Такое мороженое можно приобрести в магазине, но, для малыша его лучше приготовить самостоятельно. Для этого необходимо:
- поместить в блендер 2 ст. л. натурального йогурта, 1 ст. л. меда, 150 мл свежевыжатого сока (например, яблочного), 70 гр любых ягод (можно замороженных) и перемешать до однородной консистенции;
- отдельно взбить 1 яичный белок с 1 ст. л. сахарной пудры и соединить с ранее приготовленной йогуртной массой;
- разлить в десертные чашки и на 3 часа поставить в морозилку.
Йогуртовое мороженое считается более полезным для детей, в отличие от молочного или сливочного, поскольку нормализует кишечную микрофлору, и при регулярном употреблении устраняет дисбактериоз.
-
Читайте также:
Фруктовый лед
Фруктовый лед также предпочтительнее готовить самостоятельно, поскольку купленный в магазине совершенно бесполезен для детского организма и в какой-то мере даже опасен, так как содержит искусственные ароматизаторы, красители. Процесс приготовления мороженого включает следующие этапы:
- 2 шт. киви очистить от кожуры и перемолоть в блендере;
- аналогичным способом измельчить 200 гр ягод клубники (но не смешивать с киви);
- 2 ст. л. сахарной пудры растворить в 100 мл кипяченой воды, слегка подогреть на слабом огне и добавить 2 ст. л. натурального сока (яблочного или апельсинового);
- Половину готового остуженного сиропа залить в пюре из клубники, а другую половину — из киви;
- наполнить пластиковые стаканы двумя видами пюре (строго по отдельности, не смешивая одно с другим, стакан при этом должен быть заполнен ровно наполовину) и поставить на 1 час в морозилку;
- в подмерзшую массу вставить палочку и оставшуюся половину стакана заполнить другим видом пюре;
- убрать мороженое в морозилку на 2-3 часа.
В результате получится двухцветный фруктовый лед. Для приготовления его можно использовать и другие виды ягод, фруктов.
Пломбир
Такой вид мороженого считается самым вкусным, ведь его изготавливают из цельного молока и сливочного масла. Но детям в раннем возрасте давать пломбир не рекомендуется, так как он содержит до 20% жира. В противном случае у ребенка могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом (диарея, колики, повышенное газообразование).
Молочное
Это мороженое хоть и не такое вкусное, как пломбир, зато абсолютно безопасно для детей (содержание жира не превышает 4%). Изготавливают его, как правило, из молока и кукурузного крахмала.
Сливочное
Готовят его из 10% сливок и молока. Таким мороженым можно периодически баловать малыша.
Плодово-ягодное
Это отличный вариант для детей с лактазной недостаточностью, поскольку в его составе не содержится молочных продуктов. Готовится оно на основе киселя и чем-то напоминает щербет. Такое мороженое содержит только фрукты, ягоды, сахар, вода, крахмал. Поэтому оно не только вкусное, но и полезное для детей.
Ароматическое
Представляет собой один из тех видов мороженого, который не несет никакой пользы организму. И поскольку в составе присутствуют искусственные ароматизаторы, употребление такого продукта может спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка.
Домашнее мороженое
Такой продукт будет самым лучшим угощением для ребенка. Ведь в его составе отсутствуют такие опасные ингредиенты, как пальмовое масло, красители, искусственные ароматизаторы.
Для приготовления домашнего мороженого потребуется:
-
Читайте также:
- с помощью миксера взбить до густой пены 10% сливки (200 гр) с сахарной пудрой (3 ст. л.);
- полученную массу разлить в десертные чашечки и на полчаса поставить в морозилку.
Готовый десерт давать малышу небольшими порциями (в первый раз — не более 1-2 ч. л., через пару дней порцию можно немного увеличить).
Мороженое без красителей, ароматизаторов, консервантов, добавок — не только вкусный, но и полезный продукт. Оно насыщает организм кальцием, повышает иммунитет в области носоглотки, является хорошей профилактикой ангины, фарингита. Однако в рацион маленького ребенка его необходимо вводить постепенно, внимательно отслеживая реакцию организма (нет ли расстройства пищеварения, кожной сыпи). И, если после употребления мороженого со здоровьем ребенка все в порядке, можно 1-2 раза в неделю баловать его вкусным десертом.
Мнение врача:
Мороженое – любимое лакомство многих детей. Однако, врачи рекомендуют быть осторожными с его введением в рацион малышей. По мнению специалистов, давать мороженое следует только после того, как ребенок достигнет возраста двух лет. В этом возрасте пищеварительная система ребенка уже более зрелая, и риск возникновения аллергических реакций на молочные продукты снижается. Кроме того, важно убедиться, что ребенок не имеет проблем с зубами, так как холодное мороженое может вызвать болезненные ощущения. Важно помнить, что мороженое не является основным источником питания и должно употребляться с умеренностью.
Опыт других людей
Когда можно начинать давать мороженое ребенку? Этот вопрос волнует многих родителей. Некоторые считают, что мороженое можно вводить в рацион ребенка уже с 1-2 лет, но важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и консультироваться с педиатром. Другие родители предпочитают отложить этот десерт до 3-4 лет из-за возможной аллергической реакции на молоко или другие компоненты мороженого. Важно помнить, что мороженое несет риск для зубов из-за высокого содержания сахара, поэтому родители должны следить за частотой и количеством употребления этого лакомства. В любом случае, родители должны принимать решение о введении мороженого в рацион ребенка осознанно, учитывая все возможные риски и рекомендации специалистов.
Частые вопросы
Как определить, когда можно начинать давать мороженое ребенку?
Обычно рекомендуется начинать вводить мороженое в рацион ребенка после того, как ему исполнится 1 год. Однако, перед тем как ввести мороженое, важно обсудить это с педиатром, особенно если у ребенка есть аллергия или проблемы с пищеварением.
Какие виды мороженого лучше всего подходят для маленьких детей?
Для маленьких детей лучше всего выбирать натуральные мороженые без добавления искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Также стоит обращать внимание на содержание сахара и жиров в мороженом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед тем как давать мороженое ребенку, убедитесь, что он не имеет аллергии на молоко или другие ингредиенты мороженого. Важно обсудить это с педиатром.
СОВЕТ №2
Выбирайте натуральные мороженые без искусственных добавок и красителей. Лучше всего, если мороженое будет сделано из натуральных фруктов и ягод.
СОВЕТ №3
Когда вы впервые даете мороженое ребенку, следите за его реакцией и убедитесь, что он не замерзнет. Маленькие глотки и постепенное увеличение порции помогут избежать возможных проблем.
-
Читайте также:
