Насморк и чиханье по утрам возникает у многих людей, однако мало кто придает этому особое значение, ведь такое явление на протяжении всего дня обычно не дает о себе знать. Однако не стоит быть такими беспечными, ведь нормальным процессом это, все же, назвать нельзя. Как говорят сами врачи, иногда даже насморк, возникающий по утрам, может указывать на развитие серьезного недуга.
Чиханье и насморк – два процесса, тесно связанные между собой, смело можно утверждать, что чиханье является постоянным спутником большинства ЛОР-заболеваний. В зависимости от типа и характера болезни, чиханье может возникать в момент развития недуга, в середине болезни или на этапе ее обострения.
Причины утреннего насморка и чиханья
При насморке чиханье появляется не просто так, ведь это рефлекторная защитная реакция организма, направленная на устранение микрочастиц из носоглотки. Сам по себе этот процесс направлен на то, чтобы освободить дыхательные пути от возможных раздражителей. Струя воздуха под давлением выбрасывается из носоглотки, удаляя из нее излишки слизи, а также патогенные микроорганизмы, аллергены и прочие микрочастицы.
Обнаружив, что каждый день утром возникает насморк и чиханье, нужно постараться найти причину и объяснение такому необычному процессу. К числу распространенных причин стоит отнести:
- Переохлаждение. Если в квартире ночью было холодно, то в результате переохлаждения человек проснется с насморком или заложенным носом, при этом он также может чихать.
- Аллергия на шерсть. Если в доме есть животные, то вполне вероятно, что утром от этого человек будет чихать. Именно по этой причине часто по утрам чихает ребенок, особенно, если животное спит в детской комнате.
- Аллергия на пыль. Как бы часто не проводилась уборка в квартире, от пыли избавиться практически невозможно, ведь она повсюду. Особенно ее много в подушках, на которых мы спим, поэтому неудивительно, что насморк и чиханье усиливаются именно по утрам. Чтобы избавить себя от такой проблемы, следует пристально выбирать подушку, а также регулярно ее выбивать.
- Х ронический насморк. При хроническом насморке течение слизи из носоглотки не является регулярным, его яркая выраженность приходится именно на утреннее время суток. Со временем выделения прекращаются, однако воспалительный процесс остается, поэтому могут появляться и насморк, и чиханье по утрам еще продолжительное время.
В летнее время многих людей беспокоит аллергия на пыльцу различных растений, дает о себе знать данная проблема обычно по утрам. На протяжении нескольких минут человек не может побороть ни насморк, ни чиханье, а такой процесс сильно раздражает слизистую носоглотки.
Врачи отмечают, что возникновение насморка и чиханья по утрам может быть связано с несколькими факторами. Одной из основных причин является аллергия на пыльцу, пыль или домашние аллергены, такие как шерсть животных. Особенно это актуально для людей, страдающих аллергическим ринитом. Кроме того, в холодное время года симптомы могут усиливаться из-за сухого воздуха в помещениях, что приводит к раздражению слизистой оболочки носа. Врачи также указывают на возможность наличия хронических заболеваний, таких как синусит, которые могут проявляться в утренние часы. Важно отметить, что если симптомы сохраняются длительное время, рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и выбора подходящего лечения.
Утренние насморк и чихание — распространённые явления, о которых многие говорят. Некоторые связывают их с аллергией на пыль или пыльцу, особенно в весенний период. Другие считают, что это результат перепадов температуры, когда холодный воздух попадает в тёплую комнату. Люди также отмечают, что такие симптомы могут возникать после сна в плохо проветриваемом помещении, где накапливаются аллергены.
Некоторые делятся опытом, что употребление горячих напитков по утрам помогает облегчить состояние. Другие же рекомендуют использовать увлажнители воздуха для предотвращения сухости слизистых. Важно помнить, что если симптомы становятся постоянными или усиливаются, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить более серьёзные заболевания.
Как избавиться от чиханья?
Несмотря на то, что чиханье позволяет тщательно очистить носоглотку, все же, пользу оно приносит не всегда, при многократном и длительном процессе происходит лишь раздражение слизистой оболочки. Поэтому можно постараться устранить эту проблему эффективными способами, выбирать их следует, исходя из причины возникновения такого явления. Если причиной такого состояния человека по утрам является аллергия, не обойтись без применения антигистаминных препаратов. При аллергической реакции организма в зависимости от тяжести состояния больного назначаются различные препараты:
- антигистаминные средства;
- сосудосуживающие капли и спреи;
- гормональные мази и аэрозоли.
Чиханье обычно появляется вначале проявления аллергии, поэтому избавиться от возникшей проблемы помогут антигистаминные средства, часто аллергологи назначают такие препараты – Теридин, Зитрек, Кларитин, Телфаст. Все они направлены на блокировку действия гистамина – вещества, которое вызывает расширение сосудов, сокращение мускулатуры, жжение, зуд носоглотки, что и приводит к чиханью. Кроме насморка и чиханья аллергия еще сопровождается слезоточивостью глаз, применение антигистаминных средства также блокирует и отек глаз.
При простудном происхождении чиханья и насморка поможет промывание носоглотки. Такая процедура позволяет снять отечность, но самое главное – удалить патогенные микроорганизмы, благодаря чему исчезает потребность в чихании. Для промывания носоглотки можно использовать такие средства:
- раствор морской соли;
- настои и отвары лекарственных растений;
- овощные и фруктовые соки;
- растворы марганцовки, йода, фурацилина;
- обычная вода.
Промывать нос полезно не только при простуде, но и при аллергии, ведь, таким образом, можно вымыть из носовой полости все раздражители. Также нужно стараться, как можно чаще проводить в доме влажную уборку. Зная ответ на собственный вопрос: «Почему я по утрам чихаю», можно помочь своему организму избавиться от такого неприятного, и даже опасного состояния.
Вопрос-ответ
Почему каждое утро просыпаюсь с насморком?
Причина в том, что во время сна человек находится в горизонтальном положении, выделения не вытекают из носа и скапливаются в носовых ходах. Как правило, когда человек просыпается и принимает вертикальное положение, заложенность проходит.
Читайте также:
Что вызывает чихание и насморк?
Чихание и насморк без температуры могут сопровождать неосложненные острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). При рините, связанном с аденовирусной, риновирусной инфекцией, а реже — с бактериальными инфекциями, зачастую сначала появляется чихание. Это первый признак начинающегося воспаления слизистой оболочки носа.
https://youtube.com/watch?v=gm0LtTzWS0Q
Почему человек чихает по утрам?
Характерный признак – чихание по утрам. За ночь в носу скапливается густая слизь, которая раздражает слизистую при пробуждении и смене положения тела.
Как понять, что у тебя Вазомоторный ринит?
Основные СИМПТОМЫ вазомоторного ринита: — затрудненное носовое дыхание, постоянное или временное, возникающее то с одной стороны, то с противоположной, особенно в положении лежа на боку и при изменении положения тела на другой бок, — умеренные выделения из носа, — выделения, стекающие по задней стенке глотки.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень влажности в вашем доме. Сухой воздух может вызывать раздражение слизистых оболочек и способствовать возникновению насморка и чиханья. Используйте увлажнители воздуха, особенно в зимний период, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности.
СОВЕТ №2
Проветривайте помещение перед сном. Свежий воздух помогает уменьшить количество аллергенов и пыли в комнате, что может снизить вероятность утреннего насморка и чиханья. Открывайте окна на 10-15 минут перед сном, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
СОВЕТ №3
Следите за чистотой постельного белья и подушек. Пыль, пыльца и другие аллергены могут накапливаться в текстиле, вызывая утренние симптомы. Регулярно стирайте постельное белье и используйте защитные чехлы на подушки и матрасы, чтобы снизить риск аллергических реакций.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на возможные аллергены в вашем окружении. Если вы подозреваете, что насморк и чиханье могут быть связаны с аллергией, проконсультируйтесь с врачом. Он может предложить пройти тестирование на аллергены и назначить соответствующее лечение или профилактические меры.
