Путешествие во время беременности

Некоторые женщины и даже врачи вынашивание ребенка приравнивают к болезни. Однако будущим мамочкам разрешается вести обычный образ жизни, в том числе путешествовать. Однако, если имеются противопоказания к поездке, то лучше остаться дома. К ним относятся:

• угроза прерывания;
• кровотечения;
• нарушение состояния или расположения плаценты;
• многоплодная беременность;
• неблагополучное завершение прошлой беременности (преждевременные роды, выкидыш, внематочное расположение плода);
• осложнения (гестоз , гестационныйсахарный диабет, артериальная гипертензия, истмико-цервикальнаянедостаточность).
• обострение хронических заболеваний.

В этом случае местом для отдыха может стать дача или пансионат, располагающиеся недалеко от больницы и места жительства. Спокойная обстановка и свежий воздух пойдут только на пользу. Если противопоказаний нет, то смело можно отправляться в  путешествие. Рассмотрим некоторые нюансы, которые женщине надо учесть, отправляясь в путешествие во время беременности.

На каком сроке путешествовать

Определенно, длительные поездки на ранних сроках беременности не лучшее решение. Токсикоз, сонливость, постоянная усталость — все это только испортит отдых. Также не стоит куда-либо ехать с 7 месяца, поскольку существует вероятность преждевременных родов. К тому же, постоянные позывы в туалет, отеки, большой живот не дадут полноценно насладиться отпуском.

Второй триместр (14-27 недели) — хороший период для отпуска, именно в это время проходят все «прелести» первого, а возможные опасности третьего еще не скоро.

Мнение врача:

Врачи рекомендуют беременным женщинам тщательно планировать путешествия и обсудить все детали с врачом. Во время беременности не рекомендуется посещать экзотические страны с высоким уровнем заразных заболеваний, а также места с острым климатом или большой высотой над уровнем моря. Важно учитывать возможные осложнения, связанные с изменениями в организме женщины во время беременности, и выбирать места, где доступна квалифицированная медицинская помощь. Врачи также рекомендуют беременным женщинам часто вставать и разминочные упражнения во время длительных перелетов, чтобы предотвратить тромбозы и отеки.

Визит к гинекологу

Перед путешествием будущей маме обязательно необходимо пройти обследование и получить разрешение гинеколога. Врачу следует сообщить куда, с кем и на какой срок вы планируете ехать. Он может посоветовать, какие лекарства взять с собой в поездку. Это могут быть: витамины, парацетамол, но-шпа, свечи с папаверином, активированный уголь. Все рекомендованные (назначенные) лекарства необходимо обязательно взять с собой в путешествие, не стоит надеяться, что их можно будет приобрести на месте. К примеру, за границей нужный препарат может выпускаться под другим названием либо отпускаться только по рецепту врача.

С собой также нужно обязательно взять выписку из женской консультации с результатами анализов и обследований. В случае возникновения осложнений в путешествии, данная выписка очень поможет врачам для оказания помощи. Если вы отправляетесь в отпуск за границу, то выписку рекомендуется перевести на язык той страны, в которую едите.

Куда поехать беременной отдыхать

Выбирать место для проведения отпуска необходимо особенно ответственно. Важно учитывать все: часовые пояса, климат, эпидемиологическую обстановку, необходимость профилактических прививок.

Смена климата и часовых поясов во время путешествия — стресс для организма, особенно беременного. Нужно учесть, что адаптация к новым условиям утомляет и отбирает силы. Смена климатической зоны может вызвать частые головные боли.

Будущей маме не рекомендуется планировать отпуск в экзотические страны (Африку, Азию, Мексику, Южную Америку). Во-первых, перед посещением эти мест необходимо проведение вакцинации, а во время беременности такие процедуры небезопасны. Во-вторых, антисанитария, наблюдающаяся в этих странах, может вызвать диарею, которая сопровождается опасным обезвоживанием. В-третьих, малярия и гепатит Е представляют угрозу не только для здоровья, но и жизни будущей мамы и ее ребенка.

Лучшими странами для отдыха во время беременности являются местности с благоприятными климатическими условиями, благополучной санитарно-эпидемиологической обстановкой, сглаженным рельефом, такие как Россия, Европа, СНГ.

Опыт других людей

Путешествие во время беременности вызывает разные мнения у людей. Некоторые считают, что это отличный способ расслабиться перед родами, насладиться свободным временем и насытиться новыми впечатлениями. Другие же опасаются возможных проблем и стресса, связанных с поездкой в таком состоянии. Однако, соблюдая предосторожности и проконсультировавшись с врачом, многие женщины успешно совмещают беременность и путешествия, сохраняя при этом свое здоровье и комфорт.

Медицинская страховка

Согласно международным правилам в медицинскую страховку входят страховые случаи, связанные с беременностью до срока 12 недель. Поэтому следует внимательно ознакомиться с условиями страхования и проконсультироваться о возможности оформления страхового полиса (в некоторых страховых компаниях это возможно, но до определенного срока). Если такая услуга не предоставляется, то с собой в поездку следует обязательно взять дополнительную сумму денег на тот случай, если потребуется медицинская помощь.

Каким транспортом путешествовать

Из всех видов транспорта самым спорным является самолет. Перелеты во время беременности не всегда безопасны — могут привести к выкидышу либо вызвать преждевременные роды. Остальные виды транспорта (автобус, автомобиль, поезд) можно отнести к пригодным для путешествия, конечно, если есть подобающие условия, а сама поездка — не продолжительная и не утомительна.

Если так сложилось, что к месту отдыха можно добраться только на самолете, то при покупке билетов следует выбрать удобное место (например, в середине самолета или за перегородкой), чтобы каждые 30 минут можно было свободно встать и походить по салону. Также заранее нужно уточнить у авиакомпании ее внутренние правила полетов для беременных, особенно, если срок поздний.

При покупке билетов на поезд, выбирать место на нижней полке. Верхнее место для женщинам в положении не рекомендуется, так как существует риск падения. Если в качестве транспорта была выбрана машина, то следует каждые 1-2 часа останавливаться и прогуливаться.

Местная кухня

Приезжая в новую страну естественно всегда хочется попробовать местную еду. Однако при беременности делать это стоит крайне осторожно, ведь неизвестно как может отреагировать организм на новый продукт — аллергической реакцией или расстройством желудка. Будущим мамам не рекомендуется пробовать экзотические фрукты и овощи, устрицы, лягушачьи лапки и прочие изыски, есть пищу, содержащую сырые продукты. Также не стоит пить сырую воду, лучше бутилированную. Желательно отказаться от свежевыжатых соков, ведь неизвестно, что фрукты были тщательно вымыты перед их приготовлением. В напитки не стоит добавлять лед, поскольку он может быть приготовлен из сырой воды.

Правила безопасности во время отпуска

• При любом недомогании (кровотечение, повышение температуры тела, слабость, боли в животе) немедленно следует обратиться к врачу.
• Не стоит ходить на улице босиком во избежания получения микротравм и проникновения паразитов.
• Под прямыми солнечными лучами можно находиться до 10 часов утра и после 5 часов вечера. В любое время дня, находясь на солнце, следует пользоваться солнцезащитным кремом, надевать темные очки, шляпку с широкими полями. Также надо носить хлопковую одежду, пропускающую воздух.
• На море не стоит купаться, если вода кажется холодной — это чревато переохлаждением и воспалительным заболеванием. Температура воды должна быть более 22 °С. Также нельзя нырять, устраивать дальние и долгие заплывы.

Беременность — не повод отказываться от отпуска и путешествия, конечно, если нет противопоказаний. Нужно лишь все заранее хорошо все продумать и распланировать, и тогда будущая мама сможет по полной насладиться солнцем, морем, а также своим новым положением!

Частые вопросы

Какие меры безопасности следует принимать при путешествии во время беременности?

Во время путешествия во время беременности следует обязательно консультироваться с врачом, избегать стран с высоким уровнем заболеваемости, брать с собой медицинскую страховку и знать контактные данные медицинских учреждений в месте пребывания.

Как выбрать подходящий вид транспорта для путешествия во время беременности?

При выборе транспорта для путешествия во время беременности рекомендуется предпочесть авиацию или поезд, избегая длительных поездок на автомобиле или автобусе. Также важно выбирать удобные места и делать регулярные перерывы для отдыха.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед путешествием обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваше состояние позволяет совершить поездку.

СОВЕТ №2

Выбирайте места для посещения, где будет легко найти медицинскую помощь в случае необходимости, и избегайте стран с высоким уровнем медицинской недоступности.

СОВЕТ №3

Не забудьте взять с собой все необходимые медикаменты, а также медицинскую страховку, покрывающую беременность и возможные осложнения.