Правила и методы чистки кишечника яблоками

Чистка кишечника яблоками обеспечивает выведение шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов. Кроме того, специальные диеты с применением сочных плодов позволяют в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Но при неумелом использовании даже такой полезный фрукт может нанести вред организму, поэтому желательно проконсультироваться с врачом.

Очистительные свойства яблок

Благодаря содержанию пектина и клетчатки с помощью плода можно:

1. Убрать из кровеносных сосудов холестериновые бляшки, препятствовать образованию в дальнейшем.
2. Снизить рост патогенов, вывести из кишечника продукты их жизнедеятельности.
3. Нормализовать обмен веществ, ускорить замедленный метаболизм.
4. Улучшить пищеварение.
5. Стимулировать перистальтику, избавляясь от частых запоров.

Присутствующий в яблоках пектин нередко именуют природным очистителем. Попадая в кишечный просвет, вещество разбухает и впитывает ядовитые соединения.

Но необходимо учесть несколько правил, позволяющих почистить тело без рисков нанесения вреда:

1. Желательно остановить выбор на плодах яблонь, произрастающих в этом регионе. Жителям северных областей лучше покупать отечественные фрукты. Конечно, заморские образцы выглядят привлекательно, долго хранятся, однако нередко такие внешние данные обеспечиваются химической обработкой, которая не слишком полезна для здоровья.
2. Если приходится приобретать импортные яблоки, перед употреблением с них срезают кожуру и вынимают сердцевину.
3. Нежелательно в большом количестве кушать яблочные семечки, в которых содержится синильная кислота. Можно спровоцировать серьезную интоксикацию. В маленьком объеме они разрешены, так как имеют в составе йод.

С помощью разгрузочных дней можно быстро почистить печень, улучшить процессы кроветворения, освободить кишечник от застоявшихся каловых масс. Но продолжительная фруктовая диета провоцирует дисбаланс питательных веществ, особенно при ограничении белковых продуктов.

Мнение врача:

Чистка кишечника яблоками – это популярный метод очищения организма, который часто рекомендуют сторонники здорового образа жизни. Врачи относятся к этому методу с некоторой осторожностью. Хотя яблоки содержат клетчатку, которая способствует улучшению пищеварения и очищению кишечника, чистка кишечника яблоками может быть слишком интенсивной и вызвать дисбактериоз или даже повредить слизистую оболочку. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед применением этого метода.

Яблочные методики очищения

Врачи подчеркивают, что прибегать к данному способу лучше, когда массово созревают плоды. В это время купить ингредиенты можно недорого, а витаминно-минеральный состав считается оптимально полезным.

Однодневная яблочная чистка кишечника

Такая процедура пройдет с наибольшим успехом, если использовать кислые зеленые либо кисло-сладкие сорта, например, Антоновку, Белый налив или Семеренко. При повышенной кислотности желудочного сока предпочтение отдают сладким фруктам.

Как выполняется очищение яблоками:

1. Понадобится 2 кг плодов. Их делят на 8 приблизительно равных частей.
2. Первые фрукты съедают в 8 утра.
3. На протяжении дня каждые 2 часа употребляют по одной порции.
4. Желательно скушать все яблоки до 22 вечера.
5. Чтобы чистка проходила эффективно, выпивают не меньше 2 л воды.
6. Полезно для организма дополнять в эти дни питание соковыми коктейлями, травяными отварами, морковным фрешем.
7. Домашние яблоки употребляют вместе с кожурой, богатой микроэлементами.
8. Проводят процедуру не чаще 2 раз в месяц.

Такой метод не провоцирует быстрый слабительный эффект, поэтому выполнять разгрузку можно даже в рабочие дни.

Порой человеку не рекомендуется употреблять продукты с большим содержанием клетчатки. Избавить кишечник от шлаков и токсинов поможет чистка организма яблочным соком:

1. В течение 3 суток употребляют фреш.
2. В 19 часов последнего дня выпивают 200 мл масла оливок. Можно развести его в ананасовом соке.
3. Укладываются в постель, прижимая к области печени горячую грелку.

Такой тюбаж быстро избавляет кишечник от скоплений «мусора».

Месячная яблочная очистительная диета

Выполняется в несколько этапов, продолжительность каждого составляет 7 суток.

Подобная процедура считается жесткой, применяется не только с целью выведения токсинов из кишечника, но и для похудения. Нередко предлагается применять перед чисткой печени.

Первая неделя:

1. На завтрак употребляют 2 яблока.
2. В течение дня готовят блюда по вегетарианским рецептам.

Вторая:

1. Плоды кушают и на ужин.
2. Придерживаются растительной диеты.
3. При выраженном голоде допустимо 2 раза в день съедать по ломтику хлеба с отрубями.

Третья:

1. Едят исключительно яблоки.
2. Для чистки кишечника употребляют в комплексе травяные настои, зеленый чай.
3. Можно запекать плоды в духовке, добавляя мед.

Четвертая:

1. Постепенно выходят из диеты, заменяя фрукты другими блюдами сначала в обед, затем во время вечерней и утренней трапезы.
2. Желательно в этот период исключить из меню вредные для организма компоненты — сдобу, излишне жирные продукты, сладости и соленья.

Месячный курс недопустимо практиковать без разрешения врача при заболеваниях пищеварительного тракта. Нежелательно употребление алкогольных напитков.

Яблочная чистка от Эдгара Кейси

Предсказатель серьезно относился к опасности, которую провоцирует загрязнение организма шлаками, и периодически прибегал к собственному методу, улучшающему выделительные качества кишечника.

Кейси не практиковал продолжительную диету, отдавая предпочтение 3-дневной чистке:

1. В первые сутки съедают яблоки со срезанной кожурой. Вес фруктов 1200–1500 г. Одновременно употребляют не меньше 2 л воды. Показан и зеленый чай с добавлением жасмина или мелиссы.
2. Для утренней трапезы полезны цельные фрукты без шкурки, в обед рекомендуются протертые и посыпанные корицей. Вечером готовят пюре из отварных или запеченных компонентов.
3. В последующие 2 суток придерживаются такого же режима, но жидкость в большей степени пьют с 15 до 19 часов, когда высока почечная активность.
4. Перед завтраком в 4 день употребляют 2 ст. л. оливкового масла.

Закончив разгрузку, постепенно переходят к обычному питанию, в первое время употребляя легкие блюда, не оказывающие серьезной нагрузки на печень.

Опыт других людей

Правила и методы чистки кишечника яблоками вызывают много положительных отзывов. Люди отмечают, что такая чистка помогает улучшить пищеварение, избавиться от тяжести в животе и повысить общее самочувствие. Яблоки содержат клетчатку, которая способствует очищению кишечника и выводу токсинов. Многие отмечают, что этот способ натуральный, безопасный и эффективный. Важно помнить, что при любом методе чистки кишечника необходимо консультироваться с врачом.

Противопоказания

Очищение организма яблоками запрещается при наличии:

• язвенных образований пищеварительного тракта;
• гастрита;
• аллергии на фрукты.

Нежелательно прибегать к чистке кишечника женщинам в положении и в период естественной лактации. Монодиеты сопровождаются дефицитом витаминно-минерального комплекса, что негативно сказывается на формировании плода и развитии ребенка.

Практикуя чистку кишечника яблоками, необходимо следить за состоянием организма. При появлении слабости или недомогания процедуру прекращают.

Частые вопросы

Какие правила следует соблюдать при чистке кишечника яблоками?

При чистке кишечника яблоками следует употреблять только свежие, натуральные яблоки без добавления сахара или консервантов. Также важно убедиться, что яблоки хорошо вымыты перед употреблением.

Какие методы чистки кишечника с использованием яблок существуют?

Существует несколько методов чистки кишечника с использованием яблок, включая яблочный сок, яблочный уксус, сырые яблоки и яблочное пюре. Каждый из них имеет свои особенности и может быть применен в зависимости от индивидуальных предпочтений.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе яблок для чистки кишечника предпочтите органические фрукты, чтобы избежать пестицидов и других вредных веществ.

СОВЕТ №2

Используйте цельные яблоки, а не сок или яблочное пюре, чтобы получить максимальную пользу от пищевых волокон и других питательных веществ.

СОВЕТ №3

Перед началом программы чистки кишечника яблоками проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или ограничения в диете.