Методы чистки лимфатической системы

Нередко человек, постоянно подверженный заболеваниям, безрезультатно лечит патологии, не подозревая, что проблема заключается в застое межклеточной жидкости. Периодическая чистка лимфы в домашних условиях или в стационаре помогает восстановить здоровье, улучшить функциональность систем. Но прибегать к популярным рецептам и методикам желательно под контролем врача, предусмотрев противопоказания к процедурам.

Зачем это делать?

Лимфатическая система соединяет отдаленные участки тела, жидкость протекает по сосудам и циркулирует между клетками. Микроэлементы и питательные вещества, которые содержатся в крови, предварительно очищаются в лимфоузлах, плазма насыщается белыми кровяными тельцами. Постепенно в природном фильтре накапливаются токсины и шлаки, которые наносят вред, снижают работоспособность организма.

Об ухудшении функциональности лимфооттока можно судить по следующим признакам:

1. Часто опухают конечности, лицо.
2. На коже присутствуют высыпания.
3. Имеется неприятный аромат из полости рта, от подмышек и ступней.
4. Отмечается изменение метаболических процессов, что проявляется набором веса.
5. Человек подвержен инфекциям, так как загрязнение лимфы приводит к снижению иммунной защиты.
6. Нередко отмечается целлюлит.
7. Ухудшается состояние ногтевых пластин и волос.
8. Среди симптомов лимфостаза и такая патология, как слоновая болезнь.

Если не пренебрегать чисткой лимфосистемы, можно предупредить развитие проблем со здоровьем:

• артроз;
• тромбофлебит;
• артрит;
• онкология;
• гинекологические заболевания.

Чистка помогает не только в качестве профилактики, но и применяется в терапии. Периодически прибегая к несложным домашним процедурам, уже в скором времени отмечают значительные перемены в общем состоянии и внешнем виде:

1. Исчезают пигментные пятна, прыщики, кожа не шелушится.
2. Реже появляются фурункулы, прекращают высыпать папилломы.
3. Отмечается здоровый румянец, волосы не секутся, ногти не расслаиваются.
4. Намного реже возникают аллергические реакции.
5. Спадает отечность тканей.
6. Облегчается дыхание.
7. Стабильным становиться артериальное давление.
8. Нормализуются пищеварительные процессы.
9. Снижается масса тела.

Если периодически прибегать к очищению, качество лимфообращения повышается. В этом случае из кровеносной системы быстрее выводятся токсические соединения, организм не испытывает недостатка кислорода. А постоянное обновление лимфоцитов помогает лучше бороться с инфекциями.

Показания

Чистка необходима при следующих патологиях:

• артроз;
• аллергия;
• артрит;
• интоксикация;
• остеохондроз;
• ожирение;
• кожные высыпания;
• угри;
• фурункулез;
• тромбофлебит;
• варикозное расширение вен;
• запоры и поносы;
• аднексит;
• цистит;
• эндометрит;
• ОРЗ;
• увеличение лимфатических узлов и гланд;
• ишемия;
• заболевания щитовидки.

Прибегать к чистке лимфы желательно также при выделении неприятно пахнущей слизи из органов детородной системы.

Рекомендуется использовать методику, если имеется всего 3–4 из перечисленных проблем.

Противопоказания

Запрещено выполнять при наличии:

• беременности;
• лактации;
• камней в желчном пузыре;
• патологии надпочечников;
• сахарного диабета;
• сердечной недостаточности;
• заболеваний лимфосистемы.

Чтобы почистить правильно и не нанести вреда организму, необходима тщательная диагностика для определения противопоказаний к процедурам.

Мнение врача:

Чистка лимфатической системы является важной процедурой для поддержания здоровья. Врачи отмечают, что существует несколько методов, которые могут помочь в этом процессе. Один из них – массаж лимфатических узлов, который способствует улучшению циркуляции лимфы и выводу токсинов из организма. Также врачи рекомендуют употребление большого количества воды, так как это способствует естественной чистке лимфатической системы. Некоторые специалисты также подчеркивают важность физической активности для стимуляции работы лимфатической системы. Однако перед применением любого метода чистки лимфатической системы, важно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Рекомендации

Эффективность предлагаемых методик во многом зависит от соблюдения несложных правил.

На протяжении недели перед чисткой лимфы нужно:

1. Посетить парную или финскую баню. Достаточно 2–3 раз.
2. С интервалом в 3 суток выполнить 2 клизмы.
3. Каждый день употреблять не меньше 2,5 л воды.
4. Отказаться от приема алкоголя и курения.

Такие меры сделают процедуры максимально эффективными.

Общие советы

Повысить результативность чистки лимфы помогут следующие рекомендации:

1. Проводить курс желательно не чаще 2 раз в течение года. Лучше в осенние и весенние месяцы.
2. Во время терапии необходимо придерживаться рационального питания, сведя к минимуму употребление компонентов, вредящих организму.
3. Стоит выполнять специальный комплекс физических упражнений, общий массаж.
4. Показано применять косметические средства с натуральными ингредиентами. Синтетические добавки и химические вещества легко проникают сквозь кожу в лимфу, скапливаются в узлах, повышая загрязненность системы.
5. Замедляет лимфоток тесная одежда, поэтому лучше отдать предпочтение свободной, не обтягивающей.
6. Больше находиться на свежем воздухе, но избегать переохлаждений.

Соблюдая такие условия, можно в кратчайшие сроки добиться улучшения самочувствия.

Питание

Чистка лимфосистемы порадует результатами, если не пренебрегать советами по составлению грамотного рациона. В противном случае с пищей в организм будут поступать новые токсины и шлаки, а значит, терапия не даст нужного результата.

Полезные для лимфы продукты

Приветствуется введение в меню таких компонентов:

• миндаль, грецкие орешки;
• масло льняных зерен;
• листовой салат;
• сыр, молоко, творог;
• зелень;
• овощи;
• куркума
• фрукты, в частности, авокадо;
• спирулина;
• яйца;
• ягоды.

Желательно готовить постные супы, блюда запекать, тушить и отваривать.

Вредные продукты

Чтобы очистка прошла эффективно, из рациона нужно полностью удалить:

• алкоголь;
• сдобу;
• газировку;
• жирные ингредиенты;
• копчености, соленья и маринады;
• кондитерские изделия;
• майонез;
• рафинированное подсолнечное масло;
• острые приправы;
• маргарин;
• фастфуд.

Нельзя подвергать компоненты жарке — это провоцирует выделение канцерогенов, повышает риски рака. Растительные продукты желательно употреблять в свежем виде.

Во время процедур питание должно быть дробным.

Диеты

Чистка предусматривает использование специального стола №11 по Певзнеру. Отлично подходит вегетарианский рацион. Если прибегают к непродолжительному курсу, можно поддержать организм сокотерапией. Но голодать категорически запрещено.

Приблизительное меню:

1. Завтрак. Показаны отварные початки кукурузы, молочные каши, кисели из ягод.
2. Ланч. Виноград.
3. Обед. Постный суп из овощей, приготовленная на пару грудка курицы. На гарнир тушеная стручковая фасоль.
4. Полдник. Разрешается скушать 2 бутерброда с листовым салатом. Пьют чай.
5. Ужин. Бобы, отбивные из постной говядины, морсы.

Перед сном рекомендуется стакан нежирного кефира, чтобы стимулировать пищеварение.

Опыт других людей

Методы чистки лимфатической системы получают много положительных отзывов. Люди отмечают улучшение общего самочувствия, уменьшение отечности и улучшение состояния кожи после применения этих методов. Массаж, упражнения, правильное питание и прием большого количества воды помогают очистить лимфу и улучшить работу организма в целом. Многие отмечают, что регулярная чистка лимфатической системы способствует укреплению иммунитета и улучшению общего здоровья.

Процедуры

Выполнять манипуляции можно только с помощью профессионалов, в условиях стационара или частных клиник.

Лимфодренажный массаж

Основные правила:

1. Тело должно быть сухим, хорошо прогретым и чистым.
2. Все волнообразные и поверхностные движения выполняются щеткой с мягкими щетинками.
3. Нельзя применять силу.
4. Придерживаются направлений, рекомендованных специальной картой лимфотока. Например, по контуру от нижней челюсти к ушам, далее к зоне ключицы, через подмышечные впадинки, локти, коленные суставы к паху.

Такая процедура помогает быстро очистить лимфу от шлаков и токсинов.

Прессотерапия

Как выполняется:

1. Используют специальный костюм, в который подается воздух.
2. В результате, оказывается давление, а после удаления воздуха, тело максимально расслабляется.
3. При этом ускоряется движение лимфы.

Пациенты отмечают, что прессотерапию нельзя назвать комфортной процедурой, но результат оправдывает ожидания.

Вакуумно-роликовый массаж

Для чистки лимфы используют устройство, которым врач проводит по линиям лимфотока. Образуется вакуумная среда, помогающая расширению сосудистых просветов.

Микротоки

Применяют электроды, которые испускают низкочастотные импульсы. Это стимулирует прилив крови к обрабатываемой зоне, устраняет застойные явления в лимфатических сосудах.

Важно! Сегодня в аптеках предлагают упрощенные модели приборов, позволяющие провести чистку не выходя из дома. Но подобные варианты не обладают достаточной мощностью, не оказывают необходимого результата.

Медицинские препараты

К сожалению, не существует медикаментозных средств, способных удалить из лимфы грязь. Но при комплексном применении некоторых лекарств получают положительный эффект.

Желательно не рисковать здоровьем и не использовать таблетки самостоятельно, даже если речь идет о вполне безопасных травяных препаратах.

Солодка

Например, хорошее действие на лимфу оказывает недорогой сироп этого целебного растения. По инструкции, препарат помогает в терапии вирусных инфекций, снижает воспаление, стимулирует разжижение и дальнейшее отхаркивание мокроты.

Но многие пациенты отмечают, что таблетки и жидкая форма медикамента прекрасно выводят шлаки и токсины с кишечными массами. Однако при его применении необходимо подкрепить эффективность сорбентами.

Чистить лимфу с помощью данного средства противопоказано при наличии:

• сахарного диабета;
• патологий щитовидки;
• гипертонии;
• почечной недостаточности;
• беременности.

Стоит подробнее рассмотреть, какие сорбенты показаны в комплексе с препаратом.

Солодка и Энтеросгель

Наиболее популярное сочетание, позволяющее качественно выполнить чистку лимфы.

Схема:

1. Размешивают в 1 стакане горячей воды 1 ст. л. сиропа или в 50 мл растворяют 1 таблетку.
2. Принимают на голодный желудок.
3. Через 1 час употребляют 1 ст. л. Энтеросгеля, запивая водой.
4. Трапезничать разрешается спустя 60 минут.

Продолжительность курса 2 недели. Каждый день процедуру выполняют 3 раза.

Солодка и Полисорб

Инструкция остается прежней, меняется только сорбент. Используют в течение 14 суток по 3 раза.

Солодка и активированный уголь

Как выполнить чистку лимфы:

1. Натощак употребляют 1 стакан раствора корня лекарственного растения. Дозировка, как и в случае применения Энтеросгеля.
2. Через 40 минут рекомендуется принять сорбент, из расчета 1 таблетка на 10 кг массы.
3. Спустя 1,5 часа завтракают кашей на воде.

Используют 1 раз в сутки, в утреннее время.

Солодка и Лактофильтрум

Схема практически не меняется:

1. Через 40–50 минут после раствора сиропа глотают 2 таблетки очищающего средства. Желательно измельчить до состояния порошка.
2. Завтракают через 1 час.
3. Используют 3 раза на протяжении суток.

Чистка медикаментами иногда провоцирует побочные эффекты. Человек сталкивается с головокружениями, обильным течением слизи из носовых проходов, приступами тошноты. Это состояние указывает на эффективность процедуры и не влияет на здоровье. Обычно симптомы исчезают на протяжении недели.

Методы чистки лимфы

Данная проблема волнует многих врачей. Неудивительно, что периодически появляются эффективные способы, предложенные докторами с большим стажем практической работы и представителями нетрадиционной медицины.

По методу Бутаковой

В основе процедура использования солодки и Энтеросгеля, но с добавлением прочих компонентов, повышающих результативность.

Для начала необходимо провести чистку кишечника, применяя систему Коло-Вада Плюс. В аптеке или через интернет приобретают пакетики средства, в составе которого:

• Мега Ацидофилус;
• Алтимейт;
• люцерна;
• крушина американская;
• листья черного ореха;
• травяной сбор;
• аскорбиновая кислота.

Используют по следующей схеме:

1. В течение первой недели принимают по 1 пакетику под №1 во время утренней и вечерней трапезы.
2. В 8–11 дни по 1 средству №2 и порошковые коктейли в 09, 12, 15 и 18 часов. Необходимо больше пить.
3. На 12–14 сутки показаны №3. Дополняют питание постное мясо, овощи, 2 яйца.

После чистки кишечника приступают к удалению токсинов из печеночных тканей. Полезны БАДы, разработанные Коралловым Клубом:

1. Coral Artichoke. В сутки 4 раза по 1 капсуле.
2. Assimilator. По 1 штуке дважды в день.
3. Coral-Mine. Готовят, растворяя в 2 литрах заранее прокипяченной воды 1 пакетик. Принимают в течение 24 часов.
4. Coral Alfalfa. По 1 капсуле 3 раза.
5. Truhe Licithin. По 1 дважды в день.
6. Дозировка подробно расписана в инструкции.

По завершении курса практикуют чистку лимфы. Предложено на выбор 2 варианта.

Первый:

1. Утром выпивают раствор солодки, приготовленный из 1 таблетки и 200 мл воды.
2. Спустя 20 минут, принимают 200 мл Корал-Майн.
3. Через 3 часа употребляют бурые водоросли.
4. Рекомендуется перед 3 основными трапезами глотать по 1 капсуле Coral Artichoke.

Второй предполагает чистки солодкой и Энтеросгелем по традиционной схеме, после которой необходимо провести лечение пробиотиками для восстановления оптимальной микрофлоры кишечника.

Продолжительность курсов 2 недели.

По Неумывакину

Предлагается такой способ:

• К 20 мл воды добавляют 1 каплю перекиси. Выпивают 3 раза в день до приема пищи.
• Кушают через 60 минут.
• Ежедневно увеличивают дозировку на 1 каплю.
• Спустя 10 суток, снижают количество пероксида в обратном порядке.
• Таким образом, терапия продолжится 20 дней.

При необходимости повторить чистку лимфы можно через 5 суток.

По утверждениям профессора нетрадиционной медицины терапия избавляет от паразитов, токсических соединений, продуктов жизнедеятельности бактерий. Но в случае хронических патологий и заболеваний ЖКТ использовать противопоказано.

Тибетская чистка

Основана методика на применении целебного растения:

1. Измельчают чистотел с помощью мясорубки.
2. Отжимают сок.
3. Смешивают 450 мл с 70 мл спирта.
4. Принимают в первые сутки 1 каплю до завтрака, 2 до обеда и 3 до ужина.
5. Каждый день увеличивают прием на 1 каплю до тех пор, пока однократная дозировка не будет равна 15.
6. Затем пьют в обратном порядке.

Желательно перед пищей употреблять по 150 мл фреша, составленного из 2 частей яблочного сока, 2 морковного и 1 свекольного.

Физические упражнения и массаж

Чистке лимфы помогают нагрузки:

1. Ежедневно утром и вечером выполняют Кацудзо Ниши, делая частые движения конечностями по типу встряхивания. Можно практиковать, лежа на спине, подняв руки и ноги. Сначала глубокий вдох, затем мелкая тряска с расслабленными мышцами. Продолжительность 25 минут.
2. Гимнастика по Норбекову предполагает сгибание и разгибание суставных сочленений, вращения. На упражнения тратится не больше 10–15 минут.
3. Разрешены массажные процедуры. Направление от центра к периферии. Например, от пальцев ног к бедрам, от кончиков кистей к плечам и шее.

В сочетании с рациональным питанием и прочими методами физическая нагрузка эффективно разгоняет лимфу.

Травы

Лекарственные растения существенно укрепляют иммунную защиту, борются с патологиями и выводят ядовитые соединения.

Пользу для чистки оказывают следующие:

• барвинок;
• астрагал;
• душица;
• корень индиго;
• золотая печать;
• канадский желтокорень;
• конский каштан;
• календула;
• коровяк;
• красный клевер;
• листья малины;
• лопух;
• лаконос;
• цепкий подмаренник;
• солодка;
• сабельник;
• хвоя;
• шиповник;
• тысячелистник;
• эфедра;
• курчавый щавель;
• эхинацея;
• ромашка и т. д.

Из этих растений готовят эффективные средства.

Настой

Рецептура подходит для любой травы:

1. Запаривают в 200 мл кипятка 2 ст. л. сырья.
2. Выдерживают 2 часа, можно в термосе.
3. Отфильтровывают.

Принимают 100 мл 3 раза перед едой.

Отвар

В этом случае готовят на паровой бане. Сырья на 1 стакан берут меньше в 2 раза. Прогревают 10–15 минут. Употребляют по той же схеме.

Настойка

Пользу лимфатическим сосудам окажет рецептура с барвинком:

1. Заливают 500 мл водки 100 г измельченного растения.
2. Выдерживают в стеклянной банке 3 суток, каждый день встряхивая.
3. Готовое средство процеживают.

Принимают по 2 ч. л. за 1/3 часа до пищи. Продолжительность терапии 3 недели.

Сборы

Эффективны и травяные составы:

1. Смешивают по 2 ч. л. календулы, подмаренника. Добавляют 1 ч. л. коровяка. Запаривают 500 мл кипятка. Варят 30 минут. Принимают ежедневно по 1 стакану 3 раза. Продолжительность 3 недели.
2. Берут по 1 ч. л. коровяка и мяты, по 2 ч. л. малиновых листочков и цветков календулы. Заваривают смесь на ночь половиной литра кипятка. Употребляют дважды в сутки по 1/2 стакана в течение 14 дней.
3. Соединяют и перемешивают по 1 ч. л. корней одуванчика, листочков фиалки и веток туи, по 2 ч. л. малиновых листьев, соцветий красного клевера и календулы, корней солодки. Полученную массу заливают 500 мл кипятка, выдерживают 5–6 часов. Выпивают по 1/2 стакана 1 раз в день на протяжении 2 недель.

Лекарственные травы нередко провоцируют аллергию, поэтому перед чисткой лимфы необходимо убедиться в отсутствии негативной реакции.

Народные рецепты

Дома достаточно легко воспользоваться распространенными средствами по собственному выбору. Рекомендуются методы также для укрепления организма в период после продолжительной болезни или операции.

Хрен

Протирают корень. Берут 500 г сырья и запаривают полулитром кипятка. Держат 5–6 часов, отфильтровывают. Употребляют по 20 мл 3 раза в сутки 1,5 недели.

Цитрусы

Как готовить:

1. Выжимают сок из апельсинов и лимонов, смешивают в равных объемах.
2. На 2 стакана фреша добавляют 4 ст. напитка из грейпфрута и 2 литра талой воды.
3. Натощак утром принимают 20 г английской соли и 1,5 ст. воды.

После каждого опорожнения мочевого пузыря употребляют 1/2 ст. средства.

Яблочный уксус

В 200 мл Н2О растворяют 10 мл. Выпивают 2 раза в сутки.

Клюква

Разминают 50 г ягод с 5 г сахарного песка и заливают 200 мл кипятка, выдерживают 30 минут. Отфильтровывать не нужно. Употребляют по 1/2 ст. 2 раза в сутки. Через 2 недели сокращают вдвое дозировку.

Тибетский способ

Как выполнить чистку лимфы:

1. Смешивают 1 ст. свекольного и 1 литр яблочного сока.
2. Принимают по 200 мл 3 раза в 24 часа.

Добавляют к напитку настойку чистотела, приготовленную по вышеприведенному рецепту. Соблюдать ту же схему приема.

Имбирь

Соединить 1 л красного вина и 10 г измельченного корня. Выдерживать 3 дня в темноте. Не процеживая средство, принимать по 20 мл перед пищей 3 раза в сутки.

Свекольный сок

По утрам на голодный желудок показано выпить 1 ст. Но предварительно 2–3 часа фреш отстаивается в холодильнике.

Лук и чеснок

Эти жгучие овощи отлично справляются с чисткой лимфы:

1. Берут по 1 головке, протирают или пропускают через мясорубку вместе с шелухой.
2. Измельчают 1 лимон с цедрой.
3. Смешивают ингредиенты и кипятят 5 минут в 1 литре молока.
4. Отфильтровывают и остужают.
5. Пьют по 1,5 ст. 2 раза в сутки перед едой.

Продолжительность курса 4 дня.

К подобным рецептам практически нет противопоказаний, поэтому разрешено использовать для чистки лимфы взрослого человека и ребенка. Но заранее нужно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.

Другие способы

Можно применять и прочие методы для улучшения функциональности системы и общего состояния.

Ванна

В воде размешивают по 1 ст. пищевой соды и глауберовой соли. Процедуру выполняют 40 минут, не допуская понижения температуры в емкости. Затем желательно выпить травяной сбор, помогающий чистке лимфы, и уснуть под теплым одеялом.

По Уокеру (жёсткий способ)

Схема:

1. В первые сутки утром делают клизму.
2. Едят 1 лимон с цедрой в измельченном виде, добавляя мед. Больше ничего употреблять нельзя.
3. Такого режима придерживаются 5 дней, каждые 24 часа увеличивая рацион на 1 цитрусовый плод.
4. Затем выполняют процедуры, снижая количество фруктов в обратном порядке.

Запрещено применять при патологиях ЖКТ.

По Уокеру (щадящий способ)

Рецепт:

1. Из 2 кг овощей и фруктов по отдельности выжимают сок. Берут гранаты, лимоны, свеклу, морковь и клюкву.
2. Свекольный 2–3 часа выдерживают в холодильнике. Из цитрусовых удаляют косточки.
3. Перемешивают фреши и добавляют в состав 50 мл меда.

Каждый день в течение 1,5 недели соединяют 50 мл с равным объемом воды. Употребляют на голодный желудок. Через 5 суток разрешено повторить процедуры.

На самом деле существует гораздо больше способов, позволяющих эффективно выполнить чистку лимфы. Например, применить средства Аюрведы, современный препарат Лимфомиозот. Но самостоятельно прибегать к методикам не стоит, так как велики риски навредить организму неправильным использованием популярных средств.

Частые вопросы

Какие методы чистки лимфатической системы существуют?

Существует несколько методов чистки лимфатической системы, включая массаж, упражнения, правильное питание, прием большого количества воды и использование травяных чаев.

Какой метод чистки лимфатической системы наиболее эффективен?

Наиболее эффективным методом чистки лимфатической системы считается лимфодренажный массаж, который способствует улучшению кровообращения и удалению токсинов из организма.

Как часто следует проводить процедуры чистки лимфатической системы?

Частота проведения процедур чистки лимфатической системы зависит от индивидуальных особенностей организма. Однако рекомендуется проводить их регулярно, например, 1-2 раза в неделю, для поддержания здоровья лимфатической системы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью, так как движение способствует активации лимфатической системы. Рекомендуется занятия йогой, пилатесом, плаванием или бегом.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды, так как гидратация играет важную роль в очищении лимфатической системы. Рекомендуемый объем воды для потребления – 8 стаканов в день.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе, так как это может замедлить циркуляцию лимфы. Регулярно делайте перерывы для растяжки и разминки.