Корица или «Далчини» – это специя, получаемая из внутренней стороны коры дерева семейства коричных, которое известно целебными свойствами своих масел. В этой статье вы узнаете, чем полезна корица для всего организма в целом и отдельных частей, таких как кожа, волосы и даже как она помогает бороться с плохим запахом изо рта. Специя веками использовалась в аюрведической и китайской медицине преимущественно для лечения таких заболеваний как рак, грипп и диспепсия.
Ароматная пряность содержит клетчатку, марганец, кальций и железо и широко используется во многих блюдах. А вот чего многие не знают, так это то, что она также обладает свойствами для лечения множества кожных заболеваний, а также помогает при проблемах с волосами и здоровьем. Словом, ее влияние более чем позитивно!
Польза корицы для кожи
Корица обладает антимикробными свойствами, которые могут пойти вашей коже на пользу. Узнайте больше о том, как эта скромная специя может помочь очистить вашу кожу, избавив вас от необходимости ходить в спа-салоны и на дорогие процедуры.
Мнение врачей:
Корица – это не только прекрасная специя для приготовления блюд, но и удивительный натуральный продукт с множеством полезных свойств для кожи, волос и здоровья. Врачи отмечают, что корица обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, способствует улучшению кровообращения и стимулирует обновление клеток кожи. Благодаря антиоксидантам, содержащимся в корице, она помогает замедлить процессы старения кожи и укрепить ее защитный барьер. Кроме того, корица способствует укреплению волос, борется с перхотью и стимулирует их рост. Регулярное употребление корицы также может помочь снизить уровень сахара в крови, улучшить пищеварение и укрепить иммунитет. Врачи рекомендуют включать корицу в рацион как способ поддержания здоровья и красоты естественным путем.
https://www.youtube.com/embed/6q0UrAnnc4A
1. Излечивает акне, прыщи и пятна
Корица помогает избавиться от акне и прыщей на лице и теле. Это достигается путём высушивания кожи и притока крови и кислорода ко внешней её поверхности. Самый простой рецепт — смешайте три столовых ложки мёда и одну столовую ложку специи. Нанесите получившуюся пасту на поражённые области и оставьте так на ночь. Или нанесите на 20 минут и потом смойте водой. Через неделю повторите.
2. Успокаивает сухую кожу
Корица способна удалить отмершие клетки кожи и восстановить блеск и эластичность кожи. Сделайте скраб, смешав морскую соль, миндальное и оливковое масло, мёд и корицу, это поможет при сухости кожи.
https://www.youtube.com/embed/-JQBkc22otE
Опыт других людей
Корица – не только ароматная пряность, но и настоящий подарок для кожи, волос и здоровья. Люди восхищаются 32 удивительными свойствами этого природного средства. Она обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, способствует улучшению циркуляции крови, что положительно сказывается на коже и волосах. Корица помогает бороться с прыщами, укрепляет волосы, стимулирует рост новых волос. Ее антиоксидантные свойства помогают замедлить процесс старения кожи. Кроме того, корица способствует снижению уровня сахара в крови, улучшает пищеварение и поддерживает иммунитет. Все эти свойства делают корицу незаменимым средством для красоты и здоровья.
3. Улучшает цвет лица
Благодаря антигрибковым и антибактериальным свойствам, корица улучшает цвет лица. Сделайте пюре из одного небольшого банана, простого йогурта, молотой корицы и лимонного сока и смешайте это всё в однородную массу. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте водой комнатной температуры. Облегает экзему: смешайте чайную ложку мёда и корицы. Нанесите тонкий слой получившейся пасты на поражённые области. Для наилучших результатов продолжайте процедуры в течение недели.
https://www.youtube.com/embed/zjsTlwbmu3k
4. Разглаживает морщины
Корица улучшает кровообращение, увеличивает приток кислорода и крови ко внешней поверхности кожи, в результате чего поверхность разглаживается и улучшается цвет лица. Приготовьте смесь из нескольких капель коричного эфирного масла и вазелина, нанесите на всё лицо за исключением области вокруг глаз.
5. Предотвращает кожные инфекции, залечивает рубцы и раны
При любой кожной инфекции сделайте пасту из мёда и коричного порошка в равных пропорциях и нанесите на поражённую область. Известно также, что корица лечит стригущий лишай. Более того, чтобы вылечить рубцы и порезы просто посыпьте их коричным порошком, чтобы убить микробы и быстро заживить рану.
6. Смягчает кожу ступней
Благодаря своим антиоксидантным свойствам корица смягчает грубую и сухую кожу. Приготовьте ванночку для ног, смешав сок пяти лимонов, столовкую ложку оливкового масла, четверть чашки цельного молока, пол-чашки воды и две столовые ложки молотой корицы. Размачивайте ноги в такой ванночке на протяжении пятнадцати минут, и ваша кожа станет мягкой и гладкой.
Польза корицы для волос
С древних времён ценились лечебные свойства корицы, позволяющие ей делать волосы сильными и красивыми. Корица обеспечивает улучшенную циркуляцию крови в теле, что означает, что корни волос и кожа головы будут получать необходимые питательные вещества и кислород, отчего волосы становятся здоровыми и крепкими.
7. Стимулирует рост волос
Вашим волосам обязательно понравится сочетание мёда и корицы. Для лучших результатов делайте маску на волосы раз в неделю. Смешайте чайную ложку молотой корицы, чайную ложку мёда, столовую ложку оливкового масал и яйцо. Нанесите маску на волосы и оставьте так на 20 минут, затем тщательно смойте мягким шампунем.
8. Очищает кожу головы
Корица благотворно влияет на кожу головы, действуя как отшелушивающее средство. Чайная ложка молотой корицы, чайная ложка мёда и четверть чашки тёплого оливкового маса, смешайте и массажными движениями втирайте в кожу головы, это стимулирует очищение кожи. Оставьте смесь на волосах на 20 минут, затем смойте обычным шампунем.
9. Осветляет волосы
Если нужно, корицей можно осветлить волосы. Смешайте в равных пропорциях ваш кондиционер для волос и коричный порошок. Покройте смесью волосы по всей длине. Постарайтесь наносить равномерно, чтобы избежать неровности цвета. Тщательно расчешите и распутайте волосы и наденьте шапочку для душа. Оставьте смесь на ночь, утром промойте волосы.
Польза корицы для здоровья
Корица обладает антимикробными свойствами, которые помогают предотвратить многие проблемы со здоровьем. Эта мощная специя может вывести ваше самочувствие на новый уровень. Попробуйте включить её в ваш каждодневный рацион и бьюти-режим, и вы увидите удивительные полезные свойства корицы для здоровья.
10. Снижает уровень холестерина
Согласно исследованиям, суточное потребление корицы в количестве от 120 миллиграмм до 6 грамм может снизить общий уровень триглицеридов и ЛПНП-холестерина, увеличив в то же время уровень полезного ЛПВП-холестерина в организме . Держите уровень вредного холестерина под контролем, удостоверьтесь, что полезного холестерина достаточно, и вы обезопасите себя от многих заболеваний. Это одна из веских причин каждый день выпивать по чашечке чая с корицей! Для улучшения здоровья достаточно одной чайной ложки корицы в день!
11. Утоляет боль
Корица часто используется для облегчения болей, поскольку она реагирует с простагландином, который способствует сокращению и расслаблению мышечных тканей.
12. Лечит простуду
Корица хорошо согревает, поэтому её используют для лечения простуды и обычного гриппа. Будучи добавленной в имбирный чай, она становится отличным средством для облегчения симптомов. Ещё один вариант применения корицы в лечебных целях — четверть чайной ложки коричного порошка на чайную ложку мёда. Для наилучших результатов принимайте смесь дважды в день на протяжении трёх дней.
13. Предотвращает артрит
Артрит вызывает боль и отёчность суставов, и корица помогает облегчить симптомы. Разбавьте в стакане горячей воды две ложки мёда и чайную ложку корицы. Пейте эту микстуру дважды в день чтобы облегчить артритные боли.
14. Способствует лучшему пищеварению
Корица помогает расщеплять жиры и таким образом способствует пищеварению. Более того, в сочетании с мёдом она эффективна при лечении язвы желудка и снимает вздутие живота.
15. Здоровье сердца
Смешайте коричный порошок и мёд и сделайте густую смесь. Замените ею ваш обычный джем и ешьте каждый день. Это снизит риск сердечного приступа.
Читайте также:
16. Способствует снижению веса
Корица способствует снижению резистентности к инсулину и утраивает способность инсулина метаболизировать сахар в крови. Таким образом эта специя уменьшает чувство голода, потребность в сахаре и тем самым в сбросе веса.
17. Помощь при менструациях
Потребление чая с корицей помогает женщинам, испытывающим сильные менструальные кровотечения.
18. Предотвращает рак
Корица обладает противораковыми свойствами. Растворите мёд и корицу в воде. Пейте раствор дважды в день в течение трёх месяцев, чтобы вылечить рак костей и желудка.
19. Продлевает жизнь
Известно, что корица продлевает срок жизни. Смешайте четыре чайные ложки мёда, одну чайную ложку коричного порошка и три чашки воды и пейте смесь подогретой три-четыре раза в день, это увеличит продолжительность вашей жизни.
20. Помогает при лечении диабета
Потребляйте четверть ложки корицы в течение двух месяцев, и это поможет уменьшить уровень сахара в крови на 30 процентов.
21. Помогает предотвратить бесплодие
Корица содержит питательное вещество, называемое циннамальдегидом, которое, как известно, увеличивает уровень прогестерона и снижает уровень тестостерона у женщин. А правильный гормональный баланс снижает риск бесплодия.
22. Предотвращает нейродегенеративные заболевания
Корица помогает снизить хронические воспаления, которые связаны с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.
23. Улучшает работу мозга
Если регулярно нюхать корицу, это усиливает когнитивные способности мозга и улучшает память.
24. Освежает дыхание
Корица эффективна в борьбе с несвежим дыханием. Пожуйте палочку корицы или прополощите рот тёплой коричной водой, и это поможет вам эффективно избавиться от неприятного запаха изо рта.
25. Борется с бактериями, вирусами и т.д.
Корица борется с вирусами, вызывающими простуду и грипп. Она также ингибирует распространение бактерий, вызывающих ИМП и коли-инфекцию. Это также известное средство для борьбы с такими болезнями как кандидоз. Если на регулярной основе чай с корицей, это также поможет бороться с желудочным гриппом и большим количеством вирусных или бактериальных болезней, которые часто можно подхватить в больнице.
26. Предотвращает СРК и диспепсию
Корица богата антиоксидантами, известными как катехины. Это превосходное подспорье для пищеварения, которое также предотвращает синдром раздраженного кишечника (СРК), вздутие живота, запор, газы и т. д.. Чашка коричного чая отлично чтобы облегчает дискомфорт в желудке, особенно если вы едите жирные продукты.
27. Улучшает здоровье кишечника
Согласно исследованиям, корица способствует здоровью толстой кишки. Таким образом, она может предотвратить рак кишечника. То, что она богата антиоксидантами также помогает предотвращению этого опасного для жизни заболевания, и других видов рака.
28. Предотвращает хронические воспаления
Корица хорошо известна своими противовоспалительными свойствами. Хронические воспаления связаны с большим количеством опасных заболеваний, таких как болезнь Крона, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, остеопороз, ожирение, бесплодие и т. д. Коричный чай — это превосходный способ бороться с воспалением и защитить организм от его эффектов, которые могут вызывать эти смертельные проблемы со здоровьем.
29. Контролирует уровень сахара в крови
Были проведены исследования, показывающие, что корица может влиять на уровень сахара в крови у людей, страдающих от диабета. В ходе экспериментов было установлено, что у диабетиков, принимавших от 6 грамм корицы каждый день, снижался уровень сахара в крови на 18-29%. Чашка чая с корицей может способствовать снижению скачков сахара и улучшить модуляцию его уровня в крови.
30. Улучшает циркуляцию крови
Плохая циркуляция крови может отрицательно сказаться на организме множеством способов. Она может вызвать варикозное расширение вен, боль в суставах, запоры, а также широкий спектр других проблем со здоровьем. Коричный чай природным образом согревает тело и помогает усилить приток крови к его органам. Так он естественным способом улучшает циркуляцию крови. Это также природный разжижитель крови, что является лишней причиной, почему вам стоит начать пить коричный чай каждый день.
31. Стимулирует память и рефлексы
Согласно исследованиям, корица может оказывать благотворный эффект на когнитивные способности, рефлексы и память. Приёмом специи можно улучшить память и скорость мышления. Если у вас завал на работе, чашка коричного чая поможет вам расслабиться, но при этом остаться сосредоточенным. И хотя для подтверждения этого тезиса ещё не были проведены исследования, если вам нужно сфокусироваться на важной задаче, чашка чая с корицей не повредит.
32. Борется с бессонницей
Сегодня от бессонницы страдают не только взрослые, но также и многие дети. Поэтому требуется естественный способ улучшить качество регулярного сна. Нет ничего лучше, чем чашка горячего молока с корицей, чтобы сладко и спокойно заснуть.
Советы по использованию/приготовлению
Молоко с корицей
Сделать коричное молоко легко. Никаких проблем и сложностей!
Рецепт 1
Вам понадобится
- Молоко – 1 чашка
- Палочка корицы – 1 (Можно вместо этого взять чайную ложку коричного порошка, но он не так хорошо растворяется, в связи с чем может вызвать дискомфортные ощущения в горле)
- Мёд – 1 чайная ложка
Как приготовить
- Первое, что вам нужно сделать, это разогреть молоко, доведя его почти до кипения.
- Разогрев молоко, вылейте его в чашку и добавьте туда палочку корицы.
- Накройте чашку и дайте ей настояться минуть 10. И, наконец, добавьте мёда для вкуса.
- Дети любят коричное молоко с мёдом, так как с ним оно слаще; большинство взрослых предпочитают пить его без мёда.
Рецепт 2
Есть ещё один рецепт коричного молока, который тоже стоит попробовать.
Вам понадобится
- Миндальное молоко – 2 чашки
- Мёд – 1 чайная ложка
- Палочка корицы – 1
- Молотая куркума – 1 чайная ложка
- Кокосовое масло – 1 чайная ложка (опционально)
- Тёртый имбирь и чёрный перец – по щепотке
Как готовить
Всё, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты и кипятить от 5 до 7 минут, пока смесь не приобретёт восхитительный золотисто-жёлтый цвет.
Убедила ли вас эта статья добавить корицу к вашему бьюти-режиму и рациону? Попробуйте, и оставьте комментарий ниже, поделитесь своим опытом использования.
Частые вопросы
Какие лечебные свойства у корицы?
Пряность положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы: снижает уровень “плохого” холестерина и триглицеридов, при этом оставляя “хороший” холестерин стабильным, разжижает кровь и снижает кровяное давление. Корица эффективна как противовирусное и антибактериальное средство.
Чем полезна корица для кожи?
Используют корицу для лица. Эфирное масло этого растения способно омолодить и освежить кожу лица. А в рамках борьбы с первыми признаками старения косметологи рекомендуют добавлять каплю масла корицы кремы для лица. Используют я очищения и омоложения кожи маски из корицы для лица с добавлением меда.
Как корица влияет на женский организм?
Польза корицы для женщин Этот продукт незаменим при болезненных менструациях. Корица уменьшает периодические боли, помогает снизить раздражительность и усталость. Регулярное употребление корицы в небольших дозах способствует регенерации тканей и улучшению кровообращения.
Как принимать корицу для здоровья?
Сколько корицы можно употреблять в день. Безопасное количество корицы — не больше 3 г в день, то есть примерно одна чайная ложка. В таких количествах любая пряность, которую можно встретить на рынке, безвредна для взрослых людей.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте корицу для улучшения состояния кожи лица: смешайте корицу с медом и нанесите на кожу как маску. Это поможет увлажнить и осветлить кожу, а также бороться с воспалениями.
СОВЕТ №2
Добавляйте корицу в свой рацион для поддержания здоровья: например, можно добавлять ее в йогурт, овсянку или чай. Корица помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Используйте корицу для укрепления волос: добавьте немного корицы в шампунь или маску для волос. Это поможет улучшить кровообращение в коже головы и способствует росту здоровых волос.
